Maak een nacht zweet meetinstrument met Arduino

Het meten van vocht heeft een aantal handige toepassingen. Een van deze toepassingen is het meten van vocht dat we via onze huid afgeven, transpiratie genaamd. Tijdens onze slaap verliezen we dan ook veel vocht, nachtzweten noemen we dit.

Het proces van transpireren is een handig hulpmiddel dat het lichaam gebruikt om zichzelf af te koelen als het oververhit raakt. Het moment van transpireren is niet altijd welkom, bijvoorbeeld als we badend in het zweet wakker worden. Zo weten we in feite al dat we soms wel en soms niet zweten, right? Maar hoe kunnen we dit nu gaan vastleggen.

Deze cursus bevat de volledige "how to" om een eigen unieke Q-Strip (zweet sensor) te maken, daarna data mee te loggen en vervolgens te testen op bed om vervolgens uit te lezen met de speciaal geschreven windows volledig gratis software of of gewoon Excel.

Je zult versteld staan van de waarnemingen die gedaan kunnen worden als we bijvoorbeeld ziek worden maar ook als het ineens heel warm weer wordt. Ook voeding, medicijnen en hormonen kunnen effect hebben op het zweet gedrag tijdens de slaap. Kort gezegd het meten van nachtelijk zweet kan enorm nuttig zijn!

Wat ga je allemaal doen in deze cursus:

1. Bouw je Arduino Uno Data SD zweet logger

2. Maak een Q-Strip zweet sensor met huis tuin en keukenmiddelen.

3. Start je eerste test om te starten met meten tijdens je slaap.

4. Lees je "Sweat Rate" data uit en krijg inzicht hoe we  zweten tijdens onze slaap. 

Zodra je logger getest is ga je de data uitlezen en fundamentele situaties ontrafelen door kleine testjes te doen in een eerste kennis making met deze nieuwe sensor. Hoe je een onderzoek begint en welke uitdagingen maar ook mogelijke ontdekkingen je tegen gaat komen.  De levensduur van een gemiddelde sensor is 6 maanden, maar dit is natuurlijk helemaal hoe jij hem in elkaar zet!

Technisch 

Er wordt een Arduino Uno boardje geprogrammeerd met een standaard vochtsensor. Iedere beginner kan de simpele code gebruiken en aanpassen en uploaden naar het Uno board. Mocht je al een ander model hebben, dan zal de behuizing wel zelf gemaakt moeten worden. De socket en connector zijn wel aan te raden op je eigen hardware. We gebruiken alleen de analoge poort  A0 in de voorbeelden. 

Voor de behuizing en connector zijn er 3D modellen (*.STL bestanden) te downloaden om een volledig device te kunnen gebruiken en maken voor de rest van je leven !

Mocht je geen 3D printer hebben dan zijn de losse behuizingen ook te bestellen via de website.

Je kunt natuurlijk ook je 3D behuizing laten printen door iemand in de buurt met een 3D printer of zelf iets maken van bijvoorbeeld hout.

Carbon / koolstofdraad kun je op het internet kopen. Net als de Arduino Hardware is alles zelf te maken en of te bestellen.

De tijdsduur van deze cursus is voor het maken van het meetdevice ongeveer 2 ~ 4 uur. Daarna kun je pas echt gaan zien hoe je sweatrate varieert tijdens een aantal dagen of zelfs weken. 

Waarom is deze cursus uitgebracht

• Deze cursus is sinds 2023 een gecertificeerde Nederlandse NLT module voor HAVO & VWO 5+ niveau.

• Deze fenotypische digitale biomarker heeft eerder een Quality Indentifier score behaald van 3.98 / 5.00 in een peer review Pubmed "Real World Data" artikel.

• Meer dan 100 mensen hebben deze technologie getest tijdens development met erg positief resultaat.

• De uitvinder publiceert deze kennis ten goede om levenskwaliteit te bevorderen voor alle mensen ter wereld.

• De mogelijkheden zijn te groots om te kunnen bevatten, daarom is deze informatie gedeeld onder "open source" condities voor educatieve doeleinden.

• Deze cursus is een 100 % unieke les met beleving.

• Het meten van zweet is een zeer waardevolle wetenschap en iedereen kan een onderzoeker zijn!