Title
Krav Maga Autodéfense Israélienne Vol.1 Techniques de base
Par Jürgen Köhler et Bernd Höhe
What you will learn
Techniques de base du Krav Maga
L'origine du Krav Maga
École de chute
Défense contre les coups
Défense contre les coups de pied
Défense contre les menaces de face
Défense contre les techniques d'étranglement
Défense contre les agressions
Défense contre les saisies au poignet
Situations de stress et endurcissement
Why take this course?
🥋 Krav Maga: Autodéfense Israélienne Vol.1 - Techniques de Base
Qu'est-ce que le Krav Maga?
Le terme "KRAV MAGA", issu du hébreu, signifie littéralement "Combat de Contact". Originaire de l'armée israélienne (IDF), ce système a été développé par Imi Lichtenfeld à mi-saison des années 1930. En raison des hostilités incessantes que le peuple israélien a dû affronter, KRAV MAGA est rapidement devenu un outil essentiel pour la protection rapide et efficace. Aujourd'hui, ces techniques d'autodéfense sont reconnues et enseignées non seulement en Israël, mais aussi à travers le monde par des militaires et des forces de police internationales.
Pourquoi apprendre le Krav Maga?
🛡️ Histoire et Rendement: KRAV MAGA est un système de combat adapté à des situations réelles, conçu pour fonctionner dans un large éventail de menaces, y compris l'agression urbaine, les attaques armées et les situations de stress. Le rendement maximum de ces techniques d'autodéfense en fait une ressource inestimable pour tout individu désirant se défendre efficacement.
🌐 Globalité: Au-delà de son origine israélienne, KRAV MAGA est maintenant enseigné dans les écoles civiles aux États-Unis et en Europe, montrant sa pertinence universelle.
Ce que ce cours offre
👊 Techniques de Base: Ce cours couvre les fondamentaux du Krav Maga, y compris les techniques de défense des mains et des jambes, les techniques d'autodéfense spécialisées, l'entraînement à la réaction sous stress et diverses variantes d'endurance physique.
Les Instructeurs
👩🏫 Jürgen Köhler & Bernd Höhle: Ces deux instructeurs ont été formés en Israël par des Top-Instructeurs et sont reconnus pour leur expertise en Krav Maga. Ils appartiennent à un exclusif cercle de formateurs qui sont honorés et respectés au sein de la communauté Krav Maga à travers le monde.
Vos Instructeurs
- Jürgen Köhler: Avec une expérience significative, Jürgen a été reconnu pour son expertise en Krav Maga et a reçu le "Top Instructor Award".
- Bernd Höhle: Bernd est également un instructeur éminent dans ce domaine, ajouté à la liste des "Martial Arts des résonances of Fame".
Pourquoi suivez ce cours?
🔥 Efficacité Immédiate: Apprenez les techniques de base du Krav Maga pour vous préparer à gérer les situations dangereuses avec confiance et efficacité.
🤝 Enseignement Expérimenté: Soyez formés par des instructeurs qui ont été formés au cœur du système Krav Maga en Israël.
🌟 Sécurité Personnelle: Renforcez votre capacité à protéger vous-même et vos proches dans un monde de plus en plus dangereux.
Modul de l'Apprentissage
- Introduction au Krav Maga: Comprenez l'histoire et la philosophie derrière ce système unique.
- Techniques Fondamentales: Découvrez les mouvements de base qui constituent le cœur du Krav Maga.
- Autodéfense Spécialisée: Envisagez des scénarios spécifiques et apprenez des techniques pour y répondre.
- Training Contra Stress: Simulez des situations stressantes et apprenez à les gérer calmement.
- Endurcissement: Renforcez votre corps et votre esprit pour être prêt face à l'adversité.
- Conclusion et Revue Générale: Révisez ce que vous avez appris et préparez-vous pour les étapes suivantes dans votre parcours Krav Maga.
Rejoignez-nous pour ce voyage intense dans l'univers du Krav Maga, où vous apprendrez à protéger votre bien-être et celui des vôtres. Engagez-vous maintenant et transformationnez votre capacité à répondre aux menaces qui peuvent survenir à tout moment. Krav Maga: Autodéfense Israélienne Vol.1 - Techniques de Base est l'opportunité idéale pour vous initier ou améliorer vos compétences dans ce système d'autodéfense puissant et efficace.
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