【歩く技術】片足立ちから始めよう!一生自分の足で歩き続けるための歩き方
筋肉調整専門家石神が歩く時の正しい体の使い方を解説
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Dec 2020
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What you will learn
正しい歩き方
正しい姿勢
疲れない歩き方
正しい足指の使い方
外反母趾にならない歩き方
Why take this course?
「歩く」とは、人間が最も日常的に行う全身運動である。
現代社会は、便利過ぎるが故に、現代人は先人が獲得してきた
「歩く」と言う素晴らしい能力を自ら手放そうとしている。
なぜ出来なくなっているということに気がつかないのか?
それは、自我がない頃から歩き始めて、今でも毎日歩いているからだ。
その歩き方が正しいのか間違っているのかを誰にも教わった事がない。
例えば一度大きな怪我をして歩けなくなったような人は、
「歩く」とはどのように行うのかを考えた事があると思う。
こうやって足を置いて、体重をかけて、体を運んでいく。
毎日やっていたはずのことを取り戻すのが如何に大変かがわかると思う。
正しい歩き方とは何なのか
本来であれば全ての人が出来るはずの能力を取り戻して欲しい。
現代人はほとんどの人が「歩く」という運動に関して
マイナスの状態にいるので、ゼロの状態に戻して欲しい。
この講座では正しい歩き方を身につけられるための技術をお伝えする。
まずは正しい歩き方を身につけてからいろんなことを楽しんで欲しい。
歩く技術と言っても特別なことではなく
人間が元々持っている
歩く為の前提条件を整えていく。
例えば片足で立てるようにする
例えばお尻の筋肉を使えるようにする
例えば足の指を使えるようにする
その技術をみにつければ
人生の最期まで己の脚で歩くことができるだろう
Reviews
堀切謙樹
January 21, 2021
53歳会社員です。この教材では、なぜ正しく歩くことが大切なのかよくわかりました。体の仕組みの解説から始まり、どのようにすれば正しく歩けるのか、正しく歩くことがもたらメリットがわかりやすく解説されています。動画での解説は大変わかりやすく、すぐ実践できました。正しい歩き方を身に付けるには多少時間がかかると思いますが、動画で繰り返し確認することで続けていけると思います。歩き方の改善を日々実践することでスタイルがよくなる、生活の質が改善するというメリットが得られるこの教材はかなりおすすめです。
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12/1/2020
course created date
12/11/2020
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