Práticas Diárias para Danças Contemporâneas - Jogo de Corpo
Fortalecimento, Consciência Corporal e Mobilidade
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Dec 2023
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What you will learn
Exercícios eficazes de fortalecimento, alongamento e estabilidade
Aulas de mobilidade e fortalecimento
Aulas de relaxamento
Autonomia para realizar automassagens
Consciência corporal
Realizar giros simples com domínio
Movimentação no chão (floorwork)
Melhorar sua relação com seu corpo, conhecendo-o melhor
Conhecimento anatômico
O movimento como forma de auto-cuidado
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11/12/2021
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12/18/2021
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