Ikigai - scopri qual è lo scopo della tua vita

Trova la tua motivazione per alzarti al mattino e vivere a pieno la tua vita

4.45 (14 reviews)
Udemy
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Italiano
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Personal Transformation
category
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47
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1.5 hours
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Aug 2022
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$39.99
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What you will learn

Scoprirai il tuo Ikigai, la tua ragion d'essere, lo scopo della vita

Esplorerai le tue passioni, i tuoi sogni, i tuoi talenti

Lavorerai con esercizi pratici per fare chiarezza

Conoscerai la filosofia giapponese dell'Ikigai

Description

Quando ti alzi al mattino, ti chiedi che senso ha quello che stai facendo e non trovi una risposta?

Senti che ciò che fai, anche se lo fai bene, non ti porta un vero senso di appagamento?

Sei alla ricerca di qualcosa che ti renda davvero felice e soddisfatt* del tuo apporto al mondo, ma non sai come trovarlo?

Ikigai è tutto questo e anche qualcosa in più, è la sensazione di vivere un’esistenza ricca di significato.

Se hai voglia di scoprire il tuo Ikigai, ti accompagneremo in questo viaggio attraverso un corso totalmente interattivo, un viaggio dentro di te per poi tornare al mondo con un punto di vista nuovo.

Video ed esercizi di esplorazione guidati dalla coach Eva Martini e un workbook disegnato per te dalla facilitatrice visuale Elena Brugnerotto, un’esperienza che dal Giappone arriva a noi e che ti porterà a mettere a terra azioni concrete per fare un passo verso la tua realizzazione.


Ciascuno di noi ha il suo Ikigai, basta sapere dove cercare.

Secondo i giapponesi, l’Ikigai è il segreto per una vita lunga e felice, è lo scopo per cui ci alziamo al mattino. "Iki" in giapponese significa vivere e "gai" può essere tradotto con scopo, ragione, senso.

Qual è la spinta che ti anima ogni giorno, portandoti a fare le cose al meglio delle tue possibilità e traendone gioia e soddisfazione?

Ti accompagneremo attraverso contenuti ed esercizi a scoprire i quattro cerchi:

- le cose che sai fare bene

- le cose che ti piace fare

- le cose di cui il mondo ha bisogno

- le cose per cui ti potrebbero pagare.

Unire passione, missione, vocazione e professione in un unico centro, l’Ikigai, ti permetterà di creare il tuo piano d’azione per creare la vita che desideri.


RIFLESSIONE | MOTIVAZIONE | PIANIFICAZIONE

Sono queste le 3 fasi che abbiamo identificato per scoprire, attivare e mettere in pratica il tuo Ikigai.

- #Riflessione, per andare a fondo, per ricordare chi eravamo, cosa ci muoveva, cosa ancora ci fa battere il cuore

- #Motivazione, per partire dall’essere e non dall’avere, individuare l’essenza e manifestarla, identificare i valori guida e trovare il coraggio di essere chi siamo

- #Pianificazione, perché vogliamo che tutto ciò non resti solo un pensiero, ma diventi impegno concreto e azione pratica

Un corso interattivo, dove sarai protagonista della tua scoperta e della tua evoluzione, accompagnat* da me attraverso strumenti di coaching e da Elena Brugnerotto attraverso i suoi esercizi visivi.


FA PER TE SE...

- non ti senti nel “posto” giusto, ma non sai perché né quale sia quello davvero giusto per te;

- tieni i tuoi sogni ben chiusi in un cassetto e piano piano la polvere e le cianfrusaglie li nascondono;

- esprimi desideri, mentre soffi sulle candeline o vedi una stella cadente, ma senza davvero metterti in azione per realizzarli, perché ci sono altre cose più “importanti da fare”.


COSA COMPRENDE

Oltre ai video, i partecipanti al nostro corso sull'Ikigai potranno scaricare il quaderno degli esercizi che Elena Brugnerotto ha disegnato per loro! Un workbook per accompagnarti lungo le attività del corso che abbiamo ideato con passione.

Abbiamo voluto abbinare alla teoria un'esperienza visuale che possa rimanere un ricordo tangibile di tutti i pensieri, le riflessioni e gli impegni presi per raggiungere i propri obiettivi.

Impossibile rimanere con le mani in mano davanti allo schermo: ci sono box da riempire, parole chiave da evidenziare, decisioni da prendere, azioni da programmare e fogli da ritagliare!


Content

Introduzione

Struttura del corso
Ciao, sono Eva
Ciao, sono Elena
Perché intraprendere questo viaggio
Cominciamo da qui
Introduzione

Ikigai tra scienza e tradizione

Intro Ikigai tra scienza e tradizione
Blue Zone

Prima Fase: Riflessione

Intro - Riflessione
Cosa intendiamo per riflessione

Esercizi fase di Riflessione

Esercizio: Picchi e Valli
Esercizio: Chi cerca trova
Esercizio: Kintsugi - trova il tuo filone d'oro

Seconda Fase: Motivazione

Intro - Motivazione
Come attivare un cambiamento sostenibile
Esercizio: Ruota della vita
Esercizio: Sogni e Obiettivi
Il paradigma dell'essere
Esercizio: Valori
Esercizio: i cerchi dell'Ikigai

Terza fase: Pianificazione

Intro - Pianificazione
Perchè è importante pianificare?
Esercizio: Il vaso delle attività
Sogni e obiettivi
Ostacoli, Vincoli, Gabbie
Esercizio Ikigai

Conclusioni

Esercizio: Daruma
L'inizio del viaggio
I saluti di Elena

Screenshots

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Reviews

Irene
October 21, 2021
Eva Martini è un'ispirazione e questo corso ne è l'ennesima dimostrazione. Oltre alla teoria ho trovato gli esercizi stimolanti e utili, grazie anche alla creatività di Elena. Questo corso è un viaggio introspettivo ma pratico: aiuta a fare chiarezza. Capire chi siamo e/o chi vorremmo essere, capire ciò in cui siamo bravi non è sempre facile ma l'ikigai è qualcosa che c'è già dentro di noi, bisogna solo cercare! Grazie per le informazioni, ne farò tesoro!
Cristina
September 13, 2021
Un bellissimo regalo che mi sono fatta alcuni mesi fa. Un viaggio in cui sono stata accompagnata da Eva ed Elena a riscoprirmi, a dare valore anche a quelle piccole cose a cui non davo più peso e che invece sono parte di me e mi caratterizzano, che possono far star bene me e chi mi è intorno. Ho tolto un po' di quei limiti che stupidamente mi ponevo e ho a poco a poco dato più valore alle cose che danno un senso alla mia vita. Ogni tanto occorre fare il punto su se stessi e porsi nuovi obiettivi, questo incontro è stato un utile strumento.
Arianna
August 31, 2021
Un corso che ho trovato davvero interessante! Il concetto di Ikigai è, a mio parere, già di per sé molto curioso e affascinante, ma ammetto che all'inizio avevo paura restasse comunque molto astratto... questa modalità di affrontare il tema lo ha, invece, reso concreto e tangibile e io l'ho apprezzato molto. Mi ha spinto, veramente, a mettere alla prova me stessa, interrogarmi e indagare dentro di me. Un percorso prezioso che consiglio a chiunque abbia la voglia e la determinazione di cercare il proprio scopo nella vita!
Romena
June 16, 2021
Ho seguito il corso con interesse e sono riuscita a focalizzare molte cose importanti per me. Penso che sia anche interessante ogni tanto ritornare a farlo e ripensare a quello che siamo

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3/9/2021
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