I Meridiani: tracciati, esercizi, movimenti e stretching

Come tracciare i tuoi meridiani con le mani sul tuo corpo, facili e efficaci movimenti d'attivazione dei meridiani

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I Meridiani: tracciati, esercizi, movimenti e stretching
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Nov 2022
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What you will learn

A Familiarizzare con le nozioni generali del Sistema dei Meridiani nel corpo e della loro funzione.

A Tracciare il Percorso dei 14 Meridiani sul proprio corpo, con le mani, in modo semplice: 12 movimenti simmetrici, a destra e a sinistra, e 2 centrali.

Ad Eseguire una serie ben precisa di 7 Esercizi di stretching, di stiramento (chiamati Makko-Ho) per ciascuna coppia di meridiani.

A Praticare una veloce routine energetica quotidiana: ciascuna delle otto pratiche presentate ha una finalità ben precisa con benefici sulla tua energia.

Description

*** Questo corso pratico ti guida, esercizio dopo esercizio, ad attivare il tuo sistema dei meridiani. 

Perché è importante mantenere e attivare un buon funzionamento del sistema dei meridiani nel tuo corpo?  - Perché la tua naturale dote di energia vitale scorre proprio nei meridiani per arrivare a tutte le cellule del tuo corpo.

        Con facili esercizi, movimenti e stretching, tutti focalizzati sul sistema dei tuoi Meridiani, attivi un flusso di energia più equilibrato ed armonioso nel tuo corpo, per mantenerti in salute e buona forma.


*** Questo corso comprende un primo modulo di nozioni di base su come funzionano i meridiani e cosa fanno per te. Seguono tre moduli per darti una base pratica di esercizi, di movimenti, di stretching o stiramenti mirati ad attivare ed a rafforarzare il sistema dei meridiani e del "flow" di energia.

        14 facili ed efficaci Movimenti per tracciare con le tue mani il percorso dei 14 meridiani sul tuo corpo. .Le tue mani e la loro energia elettromagnetica diventano gli strumenti indispensabili per seguire il percorso dell'energia.

         7 Esercizi di stretching o stiramenti, conosciuti sotto in nome di Makko-Ho, mirati a far lavorare i tuoi meridiani affinché l’energia che vi scorre diventi più fluida, armoniosa ed equilibrata, sbloccando certi punti di blocco energetico.

         8 Movimenti e Esercizi di pratica energetica mirati ciascuno a stimolare certi meridiani in particolare, a seconda della situazione.


*** Tra i numerosi BENEFICI che si possono trarre:

  1. riattivare la propria vitalità istantaneamente

  2. connettere i flussi nei due emisferi del cervello

  3. ritrovare la concentrazione in un battibaleno

  4. stimolare nuove idee

  5. rilassarsi e lasciar andare

  6. ritrovare la calma e rimettere ordine dopo un momento di crisi o di stress

  7. farsi coraggio per affrontare le paure o sfide quotidiane

  8. rinvigorirsi e richiamare a sé tutte le proprie forze

  9. sentire di essere capaci e affermare il proprio valore

  10. mantenersi in buona forma fisica e scrollarsi il peso degli anni...


*** È un investimento sul tuo potenziale di energia, che porta i suoi frutti e benefici nel tempo.

Sei come una pianta che genera energia ogni giorno, non solo per te stessa ma anche per gli altri, e sei responsabile della tua energia e della sua qualità. Spetta a te coltivarla, valorizzarla, svilupparla come base del tuo stato di "flow" interno, su cui costruire il tuo stato di "flow" esterno per esprimere e realizzare quello che vuoi dalla tua vita.

Trovare e vivere a fondo il proprio flow si coltiva giorno dopo giorno, iniziando proprio dall'impostare una buona pratica energetica fatta di esercizi, movimenti, stretching che influenzano di conseguenza il tuo buon equilibrio fisico e mentale.

Ecco perché ai miei studenti dico spesso: "La tua energia ti cambia la vita, a livello quotidiano".


*** Sappi che hai libero accesso al corso nel tempo, quando e dove vuoi.

Cosa vuol dire? Che puoi prenderti tutto il tempo che ti serve per seguire le lezioni ed imparare gli esercizi, i movimenti, la pratica energetica.

In salotto, al parco, in palestra, mentre pratichi un altro sport… puoi rivedere gli esercizi dove ti fa comodo e quando ne hai bisogno. Scarica l’applicazione della piattaforma sul tuo cellulare per averli sempre con te.


***** Non hai più scuse. Clicca sul bottone qui in alto: Acquista ora. ******

Prova subito il corso e mi ringrazierai dopo per le meraviglie che scopri in te!


*** Nota bene: In più c’è la garanzia 30 giorni di Udemy che copre il corso e che ti rimborsa se decidi che il corso non ti conviene. Così non rischi nulla.

Non vedo l’ora di vederti tra gli studenti di questo corso! Puoi incominciare anche subito se vuoi.

Ci vediamo nei video allora!

Grazie, Lucia.




Meridiani | Sistema Meridiani | Chakra | Yoga | Fitness | Forma fisica | Stretching | Sistema energetico | Esercizi fisici | Pratica fisica | Routine

Content

Introduzione e Presentazione Corso

Guida generale del corso
Presentazione generale del corso
Presentazione dell'insegnante
Disclaimer, Clausola di esonero responsabilità

Conoscenza del circuito dei meridiani

Cosa è l'energia vitale e dove circola
Cosa sono i meridiani
Conoscere il sistema dei Meridiani _ prima parte
Conoscere il sistema dei Meridiani _ seconda parte
Conoscere i due Meridiani Extra-Ordinari - Centrale e Governatore

Quiz sulla Sezione 2 Conoscenza dei Meridiani

Conoscenza dei Meridiani

Come Tracciare il percorso dei 14 Meridiani sul proprio corpo

I Benefici del tracciare i meridiani sul proprio corpo
Tracciare i meridiani Centrale e Governatore
Tracciare il meridiano della Milza/Pancreas
Tracciare il meridiano del Cuore
Tracciare il meridiano dell'Intestino Tenue
Tracciare il meridiano della Vescica
Tracciare il meridiano dei Reni
Tracciare il meridiano del Ministro del Cuore
Tracciare il meridiano del Triplice Riscaldatore
Tracciare il meridiano della Cistifellea
Tracciare il meridiano del Fegato
Tracciare il meridiano dei Polmoni
Tracciare il meridiano dell'Intestino Crasso
Tracciare il meridiano dello Stomaco e conclusione tracciati
Tracciato finale di tutti i meridiani insieme_balletto dei meridiani

Quiz sulla Sezione 4 Tracciato dei Meridiani

Tracciato dei Meridiani

Esercizi di Stretching dei Meridiani, i Makko-Ho

Introduzione allo Stretching dei meridiani e alla Pratica energetica
Esercizio di stretching dei meridiani Centrale e Governatore
Esercizio di stretching dei meridiani Polmoni e Intestino Crasso
Esercizio di stretching dei meridiani Stomaco e Milza
Esercizio di stretching dei meridiani Cuore e Intestino Tenue
Esercizio di stretching dei meridiani Reni e Vescica
Esercizio di stretching dei meridiani Ministro Cuore e Triplice Riscaldatore
Esercizio di stretching dei meridiani Fegato e Cistifellea

Esercizi per una rapida, semplice ma efficace pratica energetica quotidiana

Introduzione e importanza della pratica energetica quotidiana
Pratica dei Quattro Colpi
Pratica del Crown Pull (Tirare la corona)
Pratica della Cerniera lampo del meridiano Centrale
Pratica della Camminata incrociata
Pratica della Connessione Terra - Cielo e degli 8 Ritmici
Pratica della Postura di Wayne Cook
Pratica della Sospensione spinale
Pratica del Ponte tra i meridiani Centrale e Governatore

Quiz sulla Sezione 7 della Pratica Energetica

Quiz sulla Pratica Energetica

Conclusione del Corso

Parole finali del corso
Bonus

Reviews

Valentina
October 18, 2023
Lucia è davvero bravissima. E' il secondo corso che seguo e sono molto soddisfatta... comprerò anche gli altri!
Carlo
September 22, 2023
Ottimo corso, proprio quello che cercavo: mi interessava approfondire lo stretching dei meridiani in quanto insegnante di yin yoga e rilascio miofasciale. Spiegazioni semplici, esercizi efficaci! Soddisfatto.
Paola
July 30, 2023
L insegnante molto brava e molto coinvolgente. Concetti fondamentali espressi bene senza troppi giri di parole comprensibili per chi è alle prime armi
Lucia
September 20, 2022
L'insegnante spiega con estrema chiarezza e trasmette tanta serenità. Sono felice di aver acquistato questo corso perchè mi ha chiarito molti dubbi, ma sopratutto mi ha aiutata a memorizzare le "strade" percorse dai meridiani. Grazie grazie grazi
Carolina
July 11, 2022
Conoscevo già l'argomento perchè ho già fatto il corso completo di Donna Eden, per me è stato un ripasso ma per chi non lo conosce è interessante, pratico ed utile
Elisabetta
April 5, 2022
Conoscevo già i meridiani, ma finalmente con la tecnica del tracciarne il percorso attraverso il tocco li ho memorizzati! Utilissime le varie pratiche veloci. Bello l'esercizio di radicamento. Grazie all'insegnante per il suo charme e la sua levità.
Giovannangela
January 13, 2022
E' un corso consigliatissimo, in quanto fornisce conoscenze e pratiche davvero interessanti per chi ricerca benessere, felicità ed evoluzione spirituale. Avendo già avuto modo di conoscere il campo della medicina energetica, attraverso questo corso ho potuto chiarire meglio e approfondire quello che era già parte di un mio percorso personale.
Francesca
October 22, 2021
Molto interessante, tante cose da imparare, sicuramente da ripetere più di una volta. Grazie Lucia, è sempre un piacere ascoltarti.
Alicia
May 7, 2021
Tutto il tracciato dei meridiani è fantastico, soprattutto l'esercizio finale. Inoltre i movimenti sono spiegati anche nelle loro finalità. Infine, il corso perfetto per conoscere i propri meridiani, in modo molto pratico!
Anna
May 6, 2021
Belli, facili e utilissimi tutti questi esercizi e movimenti. Sono ben spiegati. Insegnante molto professionale e simpatica. Consiglio il corso a tutti, giovani e meno giovani!
Robi
May 3, 2021
Il tracciato dei meridiani è il mio modulo preferito! Il WellSpring of Life point è semplicemente magico... lo insegnerò anche ai miei figli. E poi anche i quiz sugli esercizi sono molto utili come riscontro. Grazie!

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3/30/2021
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4/30/2021
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