Body Weight Home Workout for MUSCLE Gain - BUFF Academy

It was good to know the exercise I can do at home when gyms are closed due to Covid-19 pandemic. What I liked about the course is that it's simple and concise. All I need is a pair of parallel bars only.

Vadym is a great coach! Thanks to his tutorials, I've been able to make progress really fast since I began my calisthenics journey last year.

I was learning and i was put in practice the instructions and is very good for make in the diferents places and is very full of goods exercises and is free for all people. thanks and luck.

La verdad sí me parece una muy buena elección para el buen funcionamiento del cuerpo y todo lo que eso implica. Me gustaría seguir aprendiendo y así seguir intentando los ejercicios mostrados para lograr motivación. Les agradezco por hacer de esto un curso y sobre todo que sea gratis, de verdad lo dejan ver cómo una profesión muy disciplinada, me interesa bastante en realidad. Muchas gracias.

Very good workout routines, they will certainly bring good results. Thank you for sharing your knowledge and experience.

Excelente instructor los ejercicios para el desarrollo muscular en casa son exactos para el ser humano.

La verdad todos los ejercicios me parecieron excelentes , y me cuestan un monton pero con esfuerzo y dedicacion , todo se puede , se un guerrero!

para mi de lo mejor y con resultado rapidos y me gustaria mas cursos muy motivador se ve que es una gran persona y gran profesional

course is really meant for the people who want to gym at home either because of busy life or might be other reasons such as cant afford gym. Its body weight exercise so makes a person healthy aswell.

A pesar del acento, yo le entiende bien . Lo que me ha ayudado también es que conozco la mayoría de ejercicios de este curso y ya tengo una base, pero igualmente esas combinaciones que han hecho son brutales. Le agradezco al instructor por su paciencia para hacer estos cursos que sirven de mucho a todo aquel que quiera mejorar. Como mejora del curso consideraría el idioma, de esta forma sería más fluida/natural la explicación, pero excelente esfuerzo de estos chicos.

Es un buen curso para los que estamos iniciando en Calistenia, yo en lo particular ya tenia un poco de conocimiento así que no se me hacen complicados estos ejercicios, así que estaría bien que hubiera mas variedad para intermedios, ya que muchos cursos se pasan de ejercicios básicos a las barras con ejercicios mucho mas complicados y es un gran cambio en la dificultad, pero en este curso me gusto iniciar con lo mas fácil, el instructor explica bien en que te ayuda y como hacerlo paso por paso, quizá falto aconsejarnos como establecer una rutina, cuantas series de cuantas repeticiones, cuantas veces a la semana, si podemos combinar uno, dos o tres músculos por día, ya que muchos no sabemos como establecer una rutina, por lo demás esta excelente, Felicidades y gracias por dejar este material al alcance de todos, y espero ansioso mas material de ustedes para seguir avanzando en esta disciplina. Saludos.

Overall, this is a good collection of exercise routines and the instructor is likeable. The instructor does have a slight accent, but is easily understood. One thing which was amusing was he calls squats "sit ups". Something which could be make the course significantly better would be a calendar of when to do each routine. Also, some modifications or progressions of the more challenging exercises would also improve the program. This course is not for the complete beginner. This program requires a baseline level of fitness and access to parallel bars. I would do more programs from this instructor.

Excelente curso , explicación precisa y exacta de cómo hacer los ejercicios y cómo te sentirás me gusto mucho espero poder seguir haciendo más cursos con este gran instructor , sería posible que hiciera un video mostrando su alimentación cómo es su alimentación real para estar en ese excelente estado físico .

Course is very good actually but the point is 50% of moves doing by tool. Yes only one tool but need to prepare. Without that can not do many exercise in videos.

Course is great. But I think there should be more explanation on how to progress . But great work!! Keep them coming.. For a course that is FREE this is absolute GOLD