Herkes icin Pilates eğitimi
Pilates Matwork - Temel - Orta - Ileri Seviye
4.70 (70 reviews)
415
students
8.5 hours
content
Jul 2023
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Joseph Pilates'in geliştirdiği Pilates metodu ve Tarihçesi, Pilates egzersizlerini başlangıç, orta ileri seviye egzersizleri ile ogreniyoruz
Pilates prensiplerinin neler olduğunu öğreneceğiz
Kor (core) kaslarımızın neler olduğu, hareket ve stabilize kaslarının onemi, Omurganın onemi ve Pilates'de Nefes'in nasıl kullanildigini ogrenecegiz
Yeni baslayanlar- orta seviye ve ileri seviye Pilates egzersizleri ile ders oluşturmayı öğreneceğiz
Zihin - Beden farkindaligi , vucut farkindaligi kazanacağız
Screenshots
Related Topics
4938052
udemy ID
10/20/2022
course created date
4/30/2023
course indexed date
Bot
course submited by