Health Coaching - Alimentação saudável para pessoas ocupadas

Controlando os vícios, aprenda a organizar marmitas fit, metas para a qualidade de vida e muito mais.

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Português
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Nutrition
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May 2022
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What you will learn

Entenda o que é qualidade de vida.

Entenda a educação alimentar de forma fácil.

Como ter uma vida mais saudável de forma fácil.

Veja como a sua alimentação influencia na sua saúde.

Dietas mirabolantes funcionam?

O segredo para comer as quantidades necessárias de legumes e verduras.

Doces, os grandes vilões. O que fazer?

Como incluir proteínas em seu dia a dia de maneira fácil.

Como os exercícios físicos podem ajudar a ter qualidade de vida.

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Você está preocupada(o) com a sua saúde? Acha que está comendo pizza demais ou seus exames deram taxas fora do normal? Sem problemas, esse curso vai te ajudar!


Hoje eu vou te apresentar o meu mais novo curso! Um apanhado de técnicas, atividades e hábitos para você implementar em sua rotina e ter uma vida mais saudável. Conheça os melhores hábitos alimentares e como incorporar comidas naturais benéficas ao seu dia a dia.

São aulas divertidas, práticas de acompanhar e super eficientes para melhorar o seu dia a dia.

Você irá encontrar diversos tópicos. Entre eles:

  • Entenda o que é qualidade de vida.

  • Veja os seis passos para obter uma alimentação saudável.

  • Entenda a educação alimentar de forma fácil.

  • Como você deve pesquisar sobre alimentação.

  • Como ter uma vida mais saudável de forma fácil.

  • Esta é a maneira mais fácil de determinar metas para a qualidade de vida.

  • 5 passos para mudar a sua forma de ver a comida.

  • Veja como a sua alimentação influencia na sua saúde.

  • Como organizar o seu tempo para preparar alimentos saudáveis.

  • Aprenda a organizar marmitas fit.

  • Dietas mirabolantes funcionam.

  • O segredo para comer as quantidades necessárias de legumes e verduras.

  • Doces, os grandes vilões. O que fazer?

  • Como incluir proteínas em seu dia a dia de maneira fácil.

  • Aprenda de forma rápida, quais são os nutrientes que o seu corpo precisa.

  • 8 passos para adquirir os nutrientes que seu corpo precisa.

  • Alimentando a minha família, como a alimentação pode afetar o hábito de todos.

  • Formas de acrescentar mais frutas à alimentação.

  • Como os exercícios físicos podem ajudar a ter qualidade de vida.

  • Aprenda a manter a sua alimentação saudável.


    e muito mais.


Lembre-se que caso você tenha alguma dúvida durante as aulas é só entrar em contato comigo pelo chat da plataforma que irei te responder o mais rápido o possível.

Espero que você adore o meu curso! Vejo você na aula um. Até lá.

Content

Introdução

Introdução
Entenda o que é qualidade de vida

Conceitos básicos de alimentação que ninguém te ensinou na escola.

Veja os seis passos para obter uma alimentação saudável.
Entenda a educação alimentar de forma fácil.
Como você deve pesquisar sobre alimentação.

O que realmente importa é a qualidade de vida?

Como ter uma vida mais saudável de forma fácil.
Esta é a maneira mais fácil de determinar metas para a qualidade de vida.
5 passos para mudar a sua forma de ver a comida.

A quantidade de trabalho e a vida de stress atrapalha sua alimentação?

Veja como a sua alimentação influencia na sua saúde.
Como organizar o seu tempo para preparar alimentos saudáveis.
Aprenda a organizar marmitas fit.

Os grandes vilões da alimentação.

Dietas mirabolantes funcionam.
O segredo para comer as quantidades necessárias de legumes e verduras.
Doces, os grandes vilões. O que fazer?

Quais nutrientes você precisa para viver bem e saudável?

Como incluir proteínas em seu dia a dia de maneira fácil.
Aprenda de forma rápida, quais são os nutrientes que o seu corpo precisa.
8 passos para adquirir os nutrientes que seu corpo precisa.
Alimentando a minha família, como a alimentação pode afetar o hábito de todos.

Como ser saudável de forma rápida e fácil sem stress.

Formas de acrescentar mais frutas à alimentação.
Como os exercícios físicos podem ajudar a ter qualidade de vida.
Aprenda a manter a sua alimentação saudável.
Conclusão final

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3/23/2022
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