¡HACKEA tu metabolismo y PIERDE PESO en menos de 1 día!

Los secretos que te harán ganarle la partida a tu metabolismo lento y convertirlo en tu mejor arma.

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Udemy
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Español
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Nutrition
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3,140
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4 hours
content
Dec 2022
last update
$19.99
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What you will learn

Mejorar tu salud y la de los tuyos.

Conseguir tu peso ideal.

Controlar los principios básicos sobre nutrición.

Planificar una alimentación saludable.

Entender los principios que rigen tu salud hormonal y metabolismo.

Comprender la importacia de tu alimentación en el metabolismo de tu organismo.

Description

Si te sientes atascada en el mismo peso y que tu metabolismo juega en tu contra, ¡has encontrado el curso ideal para ti!

Estás a punto de descubir todo lo que te ocultaron sobre un metabolismo eficaz.
De forma fácil, sencilla y divertida(espero), te mostraré todas las trampas que la sociedad ha puesto en tu camino para el fracaso metabólico. Así que prepárate para tener un cuerpo de escádalo y una salud metabólica de vértigo.

Con los conocimientos que te transmito en este curso:

  • CONSEGUIRÁS tu propio plan de alimentación 100% personalizado como un profesional de la nutrición.

  • BAJARÁS de peso sin pasar hambre.

  • LOGRARÁS comer sin culpa.

  • Te SENTIRÁS mejor con tu cuerpo desde el primer día.

Aprenderás cómo elegir tus alimentos en el supermercado y fuera de el. Para que tanto tú como los tuyos, disfruteis de una mejor salud sin esfuerzo. En este curso te doy las herramientas básicas para que cambies tu visión sobre tu nutrición y pongas a trabajar a tu mente en favor de tu metabolismo de la forma que tu quieres.

Romperemos juntos esos mitos que existen alrededor de ciertos grupos de alimentos para que puedas disfrutar comiendo y tener el peso que siempre deseaste.
Aplicaremos biodescodificación nutricional para reprogramar tus creencias y mejorar tu bienestar.

Por otro lado, entenderás porque no necesitas suplementos nutricionales ahorrando miles de euros, pesos o dólares en el camino. También te explicaré como distinguir a los verdaderos profesionales de la salud de los que no lo son.

Además de todo lo anterior, aprenderás:

  1. Los fundamentos SECRETOS de la nutrición. Esto incluye aprender a diferenciar los tipos de nutrientes que existen y cómo influyen en tu sistema hormonal y metabolismo.

  2. El papel del ejercicio en tu organismo y cómo sacarle provecho.

  3. Enfermedades metabólicas y cómo prevenirlas.

  4. Elaborar tu propio plan de alimentación saludable, ¡y muchísimo más!

Content

Bienvenida y presentación del curso

Calurosa bienvenida
Mapeo rápido por el contenido del curso
Preparación para exprimir el curso al máximo

Psicohacking y bueno hábitos vitales

Psiconutrición - Cómo puedes cambiar las reglas del juego totalmente.
Creación de buenos hábitos - Una inversión a largo plazo
Creando nuestro primer plan de hack metabólico
Falsos mitos nutricionales y metabólicos

Batalla contra el mundo - Azúcar, sal, grasas, sedentarismo y malas compañías...

Azúcar - El enemigo invisible
Sal - El creador de falsa grasa
Grasas - No engordan tanto como piensas
Ejercicio y su papel clave en el hacking metabólico
Batalla contra el mundo - Azúcar

Nutrición y principos básicos

Nutrición y alimentación - Conceptos básicos y diferencias.
Macro y micronutrientes - Cómo gestionarlos
Calorías y déficit calórico - Herramienta de medición
Déficit calórico

Creando tu propio plan de alimentación 100% personalizado

Fórmulas y cálculos básicos - Las matemáticas están de tu lado esta vez.
La pirámide nutricional - Tu nueva biblia nutricional
Recursos online gratuitos para planificar tu dieta fácilmente

Cómo hackear tu metabolismo - Enfermedades metabólicas y cómo frenarlas

Diabetes - El chico popular de la clase
Hipotiroidismo - La niña fea con la que nadie quiere bailar
SOP (síndrome ovárico poliquístico) - Lo que no te contaron
Enfermedades metabólicas

Conclusión y aviso a navegantes

Los suplementos nutricionales no te darán superpoderes, el conocimiento sí.
Las dietas milagro vienen con factura doble
Cómo elegir a un profesional capacitado
Despedida y cierre

Contenido adicional

Webinar Nutrición potenciadora 2.0

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Reviews

Erik
June 3, 2023
El curso está extraordinario, el ponente super extraordinario, todo lo explica de una forma fluida y natural, es un experto, domina perfectamente el tema, muy buen curso.
Eugenio
March 12, 2023
Excelente " amplia mucho más mi conocimiento de nutrición para aplicarlo en mi vida diaria y en mi preparación física" ayuda a romper con los mitos y a que no vengan con lo repetitivo que pueden decirte en la calle , el gym u otros lugares ( de lo de dietas , suplementos y jugos mágicos; ESO NO EXISTE ) Gracias NUTRI Hacker !!
Miguel
March 10, 2023
Curso extremadamente básico y con clara orientación a contratar sus servicios. Lo siento, pero no puedo recomendar ni por asomo este curso.

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10/26/2022
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