強い意志やモチベーション不要!脳の仕組みを活用してラクに習慣を身につける超習慣術マスター講座

これまで習慣化できなかったのは脳の仕組みを理解していなかっただけ|脳の仕組みを理解すれば誰でも習慣化できます!|努力も気合も必要なし!超習慣術であなたもビジネス・スポーツ・勉強すべての分野で思い通りの結果が出せるようになります!

4.50 (60 reviews)
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日本語
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Personal Transformation
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強い意志やモチベーション不要!脳の仕組みを活用してラクに習慣を身につける超習慣術マスター講座
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Jul 2020
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$19.99
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What you will learn

習慣化に影響する脳の仕組み(習慣化の本質)

脳の仕組みを使った努力もやる気も不要の超習慣術

習慣化を強化するための5つのテクニック

人生を変えることができる習慣化の力

Why take this course?

あなたはこんな悩みを抱えていませんか?

  • 自分は意志が弱くて続けられない

  • やろうと決心しても三日坊主で終わってしまう

  • 続けるのにものすごくエネルギーが必要

  • 目標を達成したいのに続けられない

  • 続けることができていれば今頃大きく成功してるのに


もし、1つでも当てはまるのであればこの講座がお役に立てるはずです。


僕も、これまで習慣にしようと思って色々なことに挑戦しましたが、結局続けることができず挫折した経験がたくさんあります。


しかし、


自分の挫折経験を振り返った時、ある1つの共通点を見つけることができました。


そして、その共通点から『脳の仕組み』を勉強することにより、習慣化をラクに成功させるための方法に気づいたんです。


『あなたにはこれ以上続けることが辛いという経験をして欲しくありません。』


そのためにこの講座を作りました。


この講座を受けることで次の内容を学ぶことができます。


  • 習慣化に失敗する原因

  • 習慣化を成功させるための脳の仕組み

  • 脳の仕組みを活用した超習慣術

  • 習慣化を強化させる5つのテクニック

  • 人生を変える力


これらを学ぶことで、

脳の仕組みを活用してラクに習慣化に成功させることができるはずです。


継続させるのに、強い意志やモチベーション、大きなエネルギーはもう必要ありません。


この超習慣術を身につけて、自由自在にあなたが習慣にしたい行動を続けることができるようになってください。


この講座は、単に習慣を成功させるための方法を解説した講座ではありません。

なぜなら、『習慣』には人生を変える大きな力があるからです。



なお、以下の方は受講をご遠慮ください。

  • 挑戦する気持ちのない方

  • 新しいことを受け入れられない方

  • 無料の講座は質が低いと思っている方



最後になりますが、

この講座が超習慣術を通して、あなたの人生を変えるきっかけになれば嬉しくもいます。



では、コースの中でお会いしましょう!


Content

はじめに

はじめに
この講座を受けて得られること
この講座で伝えたいこと

習慣化に失敗する3つのケース

このセクションで学べること
習慣化に失敗する3つのケース
習慣化に失敗するケース1
習慣化に失敗するケース2
習慣化に失敗するケース3
習慣化に失敗するある1つの共通点

習慣化を成功させるための脳の仕組み

このセクションで学べること
習慣化を決めていたのは〇〇だった
苦痛なしで継続するための脳の仕組み

脳の仕組みを活用した超習慣術

このセクションで学べること
超習慣術の具体的なステップ
STEP1自分の感情と向き合う
STEP2気に入った道具を揃える
STEP3ミニマムからスタートする
STEP4成長を見える化する
STEP5成長の分岐点を越える

習慣化を強化する5つのテクニック

このセクションで学べること
テク①パブリック・コミットメント
マジックワード
インセンティブ
ネガティブリスト
セルフ・コンパッション
このセクションのまとめ

おわりに

おわりに

ボーナスセクション

ボーナスレクチャー

Reviews

輪島健太
January 21, 2021
脳に刺激を与えながら、どのように習慣化していくかを考えるにはよい内容である。 目標や目的には個人差があるため、一概に何かをしなくてはならないわけではないが、自分自身が起こそうとする行動のヒントにつながると感じる。
Yy
September 16, 2020
何となく程度で知っていた事を「感情を揺さぶる、説得力のあるフレーズで言語化」してくれている講座。初めて知る内容も多く、期待以上の内容でした。理論だけでなく、すぐにでも真似できる具体例が挙げられている事も理解を助け役立ちました。
mash
September 9, 2020
udemyを今日初めて知り一番最初に拝見した講座がこちらでした。 結論から申し上げますと非常に有益で中身の濃い素晴らしいものでした! 自分には成し遂げたい目標があるのですが、 気持ちはあるものの中々取り組んで行くことができずもじもじとしていました。 If…then プランニングは本で読んだことがあり 日曜日になったら (好きなラジオを聴きながら)掃除、洗濯、洗い物をする・・・等 あまり好きでないけどしなくてはならない行動と結びつけていましたが この講座を拝見して(講座では語られていないですが) 脳の好き嫌いや、苦楽の判断をスルーして行動に結びつけているのだなと思いました。 (自分にはこの方法が結構合っているかも。) 講座の中には沢山活用してみたいことがあり 何度も見返して身に着けて自分の目標を成し遂げたいと更に思えました。 「調子どお?」 「絶っ好超です!」がとても分かりやすかった。

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4/8/2020
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7/11/2020
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