Gestión y reducción del estrés
Claves y técnicas psicológicas para eliminar el estrés y la ansiedad
4.73 (30 reviews)
130
students
2 hours
content
Apr 2020
last update
$27.99
regular price
What you will learn
Conocer el funcionamiento del estrés y cómo se mantiene en ti
Identificar pensamientos, conductas y situaciones externas que te llevan a padecer estrés
Practicar técnicas psicológicas 100% efectivas en la reducción del estrés
Descubrir que eres capaz de controlar el estrés y no él quien te controle a ti
Administrar tu tiempo de manera adecuada
Establecer prioridades
Gestionar los estados emocionales desagradables y las consecuencias negativas que genera el estrés en tu vida
Related Topics
2981362
udemy ID
4/9/2020
course created date
4/30/2020
course indexed date
Bot
course submited by