Gestion de temps et la productivité
gestion de temps, l'importance de rituel dans la gestion de temps, la valeur du temps, technique pomodoro
What you will learn
La gestion du temps est essentielle pour que vous ne cédiez pas au stress
Pour mieux gérer votre temps, voici quelques astuces
Grâce à un journal de bord, vous saurez exactement ce que vous faites réellement pendant votre temps de travail
Pour analyser votre temps de travail sur les écrans, vous pouvez utiliser des logiciels de suivi du temps, à l’instar de Evernote et RescueTime.
comment utiliser votre temps pour être plus productif ;
comment est-ce que votre temps de travail est réparti, ou pourquoi vous travaillez constamment sans réussir à cocher toute votre to-do-lis
quelles sont les distractions qui grignotent votre temps de travail, études à l’appui
comment améliorer votre gestion de temps pour gagner en productivité et vice-versa.
En établissant des priorités, vous gagnez du temps et réduisez considérablement votre stress ;
Rédigez une todolist est la première pierre pour prioriser vos actions ;
Assurez-vous que vos activités convergent vers votre objectif à long terme ;
Classez-vos tâches par ordre d’importance.
Pour être sûr d’atteindre vos objectifs, assurez-vous d’utiliser la méthodologie SMART
SMART est l’acronyme de Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel
Contrairement au travail superficiel, le travail en profondeur vous plonge dans un état de concentration maximale
En optant pour le travail en profondeur, ou deep work, vous livrerez vos travaux plus rapidement et gagnerez en temps, car vous passerez moins de temps à les co
Il existe plusieurs philosophies de travail en profondeur, expérimentez-les pour trouver celle qui vous convient.
Les routines vous rendent plus productif et vous permettent de vous dégager plus de temps libre
Les routines améliorent votre santé et vous permettent d’entrer dans un état de concentration maximale facilement
Why take this course?
lorsque vous ne séparez pas votre vie privée et votre vie professionnelle, vous augmentez votre stress ainsi que vos chances de finir prématurément sur un lit d’hôpital. De plus, vu que vous consacrerez moins de temps à vos proches, vos relations vont en pâtir ;
ne vous laissez jamais submergé par le travail et tracez toujours des limites claires entre votre travail et votre vie privée ;
déléguez le maximum de tâches possibles pour vous éloigner des limites que vous avez définies entre les deux.
En disant oui à toutes les requêtes, vous faites une croix sur votre temps libre et faites bondir votre taux de stress ;
Ne répondez pas juste non, dites pourquoi et si possible, proposez une alternative ;
Soyez le plus honnête possible lorsque vous parlez à votre interlocuteur.
Déléguer vous fait gagner du temps et fait chuter votre stress ;
Pour bien déléguer, vous devez être explicite quant au résultat attendu ;
Choisissez méticuleusement la personne à qui vous allez confier la délégation de votre travail ;
Lorsque votre collaborateur vous remettra votre travail, ne le comparez surtout pas à ce que vous auriez pu faire de vous-même, sous peine de le contrarier.
La procrastination est l’art de remettre à l’art de remettre à plus tard ce qui peut être fait maintenant ;
Il y a trois raisons phares selon les psychologues qui vous poussent à la procrastination : le manque de motivation ; la peur de l’échec et le manque d’autodiscipline ;
La procrastination est en partie causée par la volonté du système limbique de vous faire vous sentir bien maintenant, en opposition à celle du cortex préfrontal qui souhaite que vous exécutiez vos tâches.
Contrairement au travail superficiel, le travail en profondeur vous plonge dans un état de concentration maximale ;
En optant pour le travail en profondeur, ou deep work, vous livrerez vos travaux plus rapidement et gagnerez en temps, car vous passerez moins de temps à les corriger ;
Il existe plusieurs philosophies de travail en profondeur, expérimentez-les pour trouver celle qui vous convient.
Les routines vous rendent plus productif et vous permettent de vous dégager plus de temps libre ;
Les routines améliorent votre santé et vous permettent d’entrer dans un état de concentration maximale facilement ;
Le plus dur dans une routine n’est pas de la définir, mais de s’y tenir. Vous devrez lutter contre vous-même pour y arriver, mais le jeu en vaut la chandelle.
Contrairement au travail superficiel, le travail en profondeur vous plonge dans un état de concentration maximale ;
En optant pour le travail en profondeur, ou deep work, vous livrerez vos travaux plus rapidement et gagnerez en temps, car vous passerez moins de temps à les corriger ;
Il existe plusieurs philosophies de travail en profondeur, expérimentez-les pour trouver celle qui vous convient.
Screenshots
Reviews
Charts
Price
Rating
Enrollment distribution
