Gerenciando a ansiedade
A ansiedade existencial é fundamental para a existência humana, mas você sabe lidar com ela de forma funcional?
What you will learn
Ansiedade no dia a dia
O que é ansiedade existencial
Ansiedade normal e patológica
Tipos de transtorno de ansiedade
A importância do diagnóstico no transtorno de ansiedade
Ansiedade no seu cérebro
Ansiedade no seu coração
Ansiedade nos seus músculos
Ansiedade nas suas relações
Ansiedade no trabalho
Como pevenir a ansiedade
Sintomas da TAG
Se a ansiedade piorar, o que fazer?
Primeiros Socorros em Ansiedade
Why take this course?
Aprenda a lidar com ansiedade sem prejudicar a você mesma e as suas relações. De forma prática, diretiva e simples, este curso vai te ajudar a entender melhor como a ansiedade te movimenta na vida, e como ela pode te ajudar rumo ao crescimento. Muitas pessoas
Este curso sobre Ansiedade foi desenvolvido para te levar o conhecmento que você precisa sobre ansiedade, sem enrolação. Direto ao ponto. Com este curso você será capaz de compreender o que acontece com você e como gerenciar a ansiedade de forma saudável.
Entender como a ansiedade funciona no seu corpo, nas suas emoções e no seu cérebro é essencial para saber como articular suas vivências com a ansiedade, e prosseguir ao crescimento que é inerente a todo ser humano. A ansiedade pode parecer paralisante, mas você pode usar a ansiedade a seu próprio favor.
No final do curso você aprenderá como ajudar pessoas que estão passando pela ansiedade, auxiliando com os primeiros socorros emocionais, que faz toda a diferença para quem está passando por uma crise de ansiedade.
Se você tem interesse em ser um ser humano melhor, e busca constantemente meios para aperfeiçoar sua relação com você mesmo e com os outros, esse curso é pra você. Além de ajudar a si mesmo, este curso te permite comprender a ansiedade nas relações humanas e como ajudar pessoas que estão passando por esse momento que pra muitos se apresenta como um desafio.