Fitness Dance - Boogie Woogie 2

🎉 Fitness und Tanzen verbinden – mit Bianca Glaserc

Kurzdescription

Fitness Dance - Boogie Woogie 2: Entdecke eine dynamische Mischung aus Fitness und Tanz, die dir nicht nur ein gesundes Hobby auf leichten Beinen gibt, sondern auch deine Koordination, Flexibilität und Stamina verbessert. Mit Bianca Glasner, deiner energiegeladenen Trainerin, erlebe du in diesem Kurs einen Workout, der nicht nur fit macht, sondern auch dich einfach glücklich macht!

Kurskontent & Zielgruppe

• Für alle Altersgruppen – ob Du erst mit dem Fitness-Tanzen flirtierst oder bereits erfahren bist, dieser Kurs passt zu deinen Bedürfnissen.
• Kein Tanzer? Kein Problem! – Jeder, der bereit ist, sich neuem Abenteuer zu stellen und aktiv anzufangen, wil ein Willkommen heißen.

Was erwartet dich der Kurs?

• Aufwärmen: Starte jede Sitzung mit einem dynamischen Aufwärmen, um dein Herz-Kreislauf-System aufzuwärmen und die Muskulatur bereit zu erhalten.
• Tanzschritte lernen: Erlerne die Grundlage der Boogie Woogie Bewegungen in einer leichten und verständlichen Weise, die sicherheit und Vergnügen im Vordergrund steht.
• Choreographie: Entdecke eine angenehme Choreografie, die auf die Musik des Boogie Woogie abgestimmt ist, und lerne sie perfektionieren.
• Tempowandel: Übe die Schritte auf verschiedenen Tempi, um deine Körperkoordination und -steuerung zu verbessern.
• Stretching & Entspannen: Schließe jede Session mit einem entspannden Stretch, um Muskelermüdung abzubauen und die Flexibilität zu steigern.

Warum solltest du an diesem Kurs teilnehmen?

• Fitnessintegration: Durch den Tanz verbinden und deine Fitnessroutine frisch halten.
• Tanzen lernen: Von A bis Z, von der Basis bis hin zu komplexeren Bewegungen – lerne den Boogie Woogie und vieles mehr.
• Soziale Kompetenz: Sei bereit, deine Tanzbewegungen auf Partys oder Bällen anzuwenden und mit Vertrauen tanzen zu können.
• Vielseitigkeit: Erweitere deinen Tanzrepertoire durch verschiedene Stile, von Boogie bis Cha Cha Cha, bis hin zum Salsa.

Kurscadenz

• Erste Hälfte/Zwischen 1/2 und 3/4 der Stunde: Erlernen und Üben der Choreografie auf die Musik des Boogie Woogie.
• Zweite Hälfte der Stunde: Anpassung der Schritte an verschiedene Tempi, um die Fähigkeit zu entwickeln, den Tanz sowohl schnell als auch langsam auszuführen.
• Am Ende: Entspannungs- und Stretchingübungen, um die Muskulatur zu beruhigen und das Gesamtergebnis abzurunden.

Extras im Kurs

• Styling & Variationen: Erfahre einige Tricks und Stylings, um deinen Tanz einzigartig und persönlich zu gestalten.
• Community-Geschützt: Teile die Sitzung mit Gleichgesinnten, tausche Tipps und erlebe das Tanzen gemeinsam.

Beantraten & Mit Bianca Glasner anfangen!

👩‍💃 Ich freue mich darauf, Dich im Fitness Dance - Boogie Woogie 2 Kurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Dir die Welt des Tanzens und der Fitness zu entdecken!

Mach den ersten Schritt und registriere dich jetzt – deine Reise zum fitteren, glücklicheren und tanzbegeisterten Ich beginnt hier! 🌟