Трансформационный практикум "Эмоциональный интеллект"

Безопастные техники для управления эмоциями, самостоятельной проработки прошлого и выработки успешного мировоззрения.

Udemy
platform
Русский
language
Personal Transformation
category
1
students
4 hours
content
Apr 2022
last update
$84.99
regular price

What you will learn

Научитесь управлять своими эмоциями, а именно: страхом, гневом, виной, уверенностью, разочарованием, стыдом, завистью, обидой, печалью, радостью и беспокойством

Станете более эмоционально устойчивыми человеком.

Научитесь избавляться от негативных эмоций и чувств и приобретать положительные.

Станете более уверенным, гармоничным, счастливым человеком.

Улучшите взаимоотношения с окружающими Вас людьми.

Станете принимать более взвешенные решения, о которых в будущем не будете жалеть.

Станете лучше разбираться в истинных намерениях окружающих Вас людей.

Улучшите лидерские способности.

Станете более эффективным начальником.

Сделаете процесс продвижения по карьерной лестнице более успешным.

Станете более уважаемым человеком во всех обществах, в которых Вы находитесь.

Научитесь правильно принимать и давать критику, чтобы не накапливать чувства обиды в себе и окружающих Вас людей.

Научитесь противостоять эмоциональному шантажу

С помощью трансформационных техник проработаете свое прошлое и выработаете более жизнерадостное отношение к жизни.

Станете меньше тревожиться и беспокоиться.

Description

Эмоциональный интеллект (ЭИ) – это способность распознавать и

управлять эмоциями, которые испытываете Вы и другие люди. Развитый

ЭИ помогает понять намерения других людей, позволяет разобраться не

только со своими желаниями и проблемами, связанными с мотивацией,

но и помогать в этом другим людям. Развитый ЭИ помогает в решении

каких-то важных совместных задач.


Людей с развитым ЭИ признают и уважают в обществе. Им легче строить

свою карьеру, такие люди – отличные лидеры. Они не создают лишнего

эмоционального напряжения, а наоборот – снижают эмоциональную

тревогу, мотивируют и вдохновляют. Можно сказать, что эти люди

управляют эмоциями. Управлять – это осознавать, что Вы чувствуете,

понимать ситуацию и делать осознанный выбор своей реакции.


Пройдите тест на ЭИ американского психолога Стэнли Холла, чтобы понять,

на каком уровне ЭИ Вы находитесь, на что стоит обратить внимание. Тест

находится в отдельном Exel-файле, который приложен к вводному уроку.


Также, в этом курсе вы найдете безлопастные техники для глубинной трансформации.

Они подбирались таким образом, чтобы каждый мог самостоятельно, в домашних

условиях, поработать над своим внутренним "Я". Обрести чувства безопасности,

уверенности, покоя, любви к себе. Обрести внутреннее согласие, принятие себя.

Навести порядок в своем прошлом, чтобы это не влияло на успешное достижение

целей в будущем.


Эти обновления запустят процесс переосознание себя, своего отношения к жизни, к

себе и окружающим себя людям. Со временем трансформируют в более гармоничную

и счастливую личность.


По своей составляющей части - это невероятно мощный, трансформационный практикум,

который подымит Вас на новый уровень осознанности и внутреннего благополучия.


Уроки:

0. ВВОДНОЕ ВИДЕО. ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ (ЕQ). ТЕСТ на ЕQ

1. ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТА

2. КАК УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ

3. КАК СОЗДАВАТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ УСТОЙЧИВЫЕ ЧУВСТВА

4. КАК ВЫРАБОТАТЬ ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. ТЕХНИКА РАБОТЫ С ПРОШЛЫМ

5. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ

6. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ. РАБОТА С ПРОШЛЫМ

7. КАК ДОГОВОРИТЬСЯ СО СВОИМ ВНУТРЕННИМ “Я”

8. КАК ВЫРАБОТАТЬ ЧУВСТВО ЛЮБВИ К  СЕБЕ

9. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХИ

10. КАК УПРАВЛЯТЬ ГНЕВОМ

11. КАК УПРАВЛЯТЬ ЧУВСТВОМ ВИНЫ

12. КАК РАЗВИВАТЬ ЧУВСТВО УВЕРЕННОСТИ

13. КАК УПРАВЛЯТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕМ

14. УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВОМ СТЫДА

15. КАК УПРАВЛЯТЬ ЗАВИСТЬЮ

16. КАК УПРАВЛЯТЬ ОБИДОЙ

17. КАК УПРАВЛЯТЬ ПЕЧАЛЬЮ

18. КАК ОЧИСТИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

19. КАК УПРАВЛЯТЬ РАДОСТЬЮ

20. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ И ДАВАТЬ КРИТИКУ

21 КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ЭМОЦИНАЛЬНОМУ ШАНТАЖУ

Screenshots

Трансформационный практикум "Эмоциональный интеллект" - Screenshot_01Трансформационный практикум "Эмоциональный интеллект" - Screenshot_02Трансформационный практикум "Эмоциональный интеллект" - Screenshot_03Трансформационный практикум "Эмоциональный интеллект" - Screenshot_04

Content

Бонусы

Бонусы
2 БОНУС. КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ

Вводное видео

Лекция 2

Основная программа

1. ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
2. КАК УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
3. КАК СОЗДАВАТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ УСТОЙЧИВЫЕ ЧУВСТВА
4. КАК ВЫРАБОТАТЬ ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. ТЕХНИКА РАБОТЫ С ПРОШЛЫМ
5. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ
6. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ. РАБОТА С ПРОШЛЫМ
7. КАК ДОГОВОРИТЬСЯ СО СВОИМ ВНУТРЕННИМ “Я”
8. КАК ВЫРАБОТАТЬ ЧУВСТВО ЛЮБВИ К СЕБЕ
9. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХИ
10. КАК УПРАВЛЯТЬ ГНЕВОМ
11. КАК УПРАВЛЯТЬ ЧУВСТВОМ ВИНЫ
12. КАК РАЗВИВАТЬ ЧУВСТВО УВЕРЕННОСТИ
13. КАК УПРАВЛЯТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕМ
14. УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВОМ СТЫДА
15. КАК УПРАВЛЯТЬ ЗАВИСТЬЮ
16. КАК УПРАВЛЯТЬ ОБИДОЙ
17. КАК УПРАВЛЯТЬ ПЕЧАЛЬЮ
18. КАК ОЧИСТИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ
19. КАК УПРАВЛЯТЬ РАДОСТЬЮ
20. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ И ДАВАТЬ КРИТИКУ
21. КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ЭМОЦИНАЛЬНОМУ ШАНТАЖУ
4643394
udemy ID
4/15/2022
course created date
4/25/2022
course indexed date
Bot
course submited by