Entrenamiento funcional

Aprende las mejores estrategias para llevar tu entrenamiento funcional a otro nivel

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May 2023
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What you will learn

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

Historia del Entrenamiento Funcional

Diferencias entre Entrenamiento Funcional y Analítico

Tipos de Movimiento

Clasificación de Ejercicios

Tipos de Músculos

Sentido del Movimiento (Propiocepción)

Planos del Movimiento

Capacidades Físicas

Ética y Proxemia

Evaluación de la Movilidad

Pruebas Deportivas

Pruebas Clínicas Diagnósticas

Herramientas de Entrenamiento

Tipos de Ejercicios

Hacer un programa de un Entrenamiento Funcional

Description

En nuestra certificación revelaremos todos los tips, técnicas, entrenamientos, estrategias y mucho más, para entender los principios y aplicaciones de este tipo de entrenamiento a cualquier persona, sin poner en riesgo la salud y alcanzando los resultados de una manera fácil y rápida.

El entrenamiento funcional hoy en día está muy de moda y no es para menos, los resultados son evidente en muchísimas personas, ¿pero sabes qué metodología es la mejor para alcanzar tus objetivos, cuáles ejercicios son los mejores, qué implemento es mejor, cuánto tiempo tienes que entrenar, qué estructura tiene que tener tu entrenamiento?…

Esto y muchas cosas más aprenderás en nuestra certificación, es importante señalar que no tienes que ser experto en el área para aprender y poder llevarlo a la práctica tú solo.

Todo el contenido está avalado por instituciones como Harvard, Stanford, entre otras, explicamos de una forma muy sencilla; guiándote paso a paso para alcanzar tus objetivos fácil y rápido.

Ya sea que seas un experto en el mundo fitness y quieras actualizarte o traer mayores beneficios a tus clientes o simplemente tu misión sea tener los conocimientos correctos para potenciar tu entrenamiento y cuerpo. ¡Este curso es para ti!

Con el curso 100% online que recopila más de 30 años de conocimientos y experiencias que tú necesitas para hacerte un experto sobre como oxidar grasas y aumentar masa muscular, con esto empezaras a generar resultados inmediatos. Y ¿Lo mejor? Aplícalo cuando quieras y en donde estés, desde tu celular, tablet o computadora.

Content

Introducción

Temario
Actividad física
Ejercicio fisico
Deporte
Ejercicio físico y salud

Conceptos básicos del entrenamiento funcional

¿Qué es un entrenamiento?
¿Qué es funcionalidad?
¿De donde viene el entrenamiento funcional?
¿Qué es motricidad?
¿Donde nace?

Caracteristicas del entrenamiento funcional

Diferencia entre entrenamiento funcional y analítico
Alcances del entrenamiento funcional
Tipos de movimientos
Clasificación de los ejercicios
Tipos de músculos

Puntos a tomar en cuenta para hacer entrenamiento funcional

¿Como identificó si es entrenamiento funcional o no lo es?
Propiocepción
¿Como funciona el entrenamiento funcional?
Planos anatómicos
¿Como funciona el entrenamiento funcional? Parte II
Entorno de entrenamiento
Capacidades físicas
Etica y proxemia

Evaluaciones del atleta

Evaluación de movilidad
Pruebas físicas
Postura
Resistencia
Fuerza
Capacidades anaeróbicas
Pruebas clínicas diagnósticas
Tasa de sudoración
Protocolo de rehidratación
Indice cintura - cadera
Indice de masa corporal
Perímetro cintura - talla
Fraccionamiento de dos compartimientos
Fraccionamiento de dos compartimientos, Parte II
Masa libre de grasa

Programación del entrenamiento funcional

Herramientas
Tipos de ejercicios
Elementos de un entrenamiento
Recomendaciones
Metodologías de entrenamiento cardiopulmonar
Ejemplo I
Ejemplo II
Piramide de prioridades

Material descargable extra

Presentación
Fundamentos teóricos de la educación física
Movimientos de musculación
Ebook rutina de fuerza

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Reviews

Benjamin
May 25, 2023
Nunca antes había disfrutado tanto aprendiendo sobre nutrición y fitness. Los profesores hicieron que cada clase fuera interesante y práctica.
Oguntolu
May 25, 2023
Este curso me ayudó a romper con mis malos hábitos alimenticios y me mostró cómo hacer elecciones más saludables. ¡Mi cuerpo y mente se sienten revitalizados!
Toibat
May 25, 2023
Recomiendo este curso a todas las personas que deseen mejorar su salud y bienestar en general. Los consejos y las técnicas compartidas son invaluables.
Raphealmandooh
May 24, 2023
Este curso me enseñó a equilibrar mis comidas de manera adecuada y a incorporar ejercicios eficaces en mi rutina diaria. Estoy feliz con los resultados que he obtenido hasta ahora.
Caleb
May 24, 2023
El material del curso está bien estructurado y organizado. Fue fácil seguir el plan de estudios y aplicar los conocimientos adquiridos en mi vida diaria.
Stewart
May 24, 2023
Gracias a este curso, he logrado alcanzar mis metas de pérdida de peso de manera saludable y sostenible. Recomiendo este programa a cualquiera que quiera resultados reales.
Gomez
May 24, 2023
Este curso me dio una comprensión profunda de cómo funciona mi cuerpo y cómo alimentarlo correctamente. Estoy impresionado por la calidad de la información proporcionada.
Cruz
May 24, 2023
Los instructores de este curso son apasionados y motivadores. Me inspiraron a llevar un estilo de vida saludable y a cuidar mi cuerpo a través de la alimentación adecuada y el ejercicio regular.
Lopez
May 24, 2023
Como principiante en el mundo del fitness y la nutrición, este curso me brindó los conocimientos necesarios para comenzar de manera efectiva y segura. ¡Ahora me siento más seguro en el gimnasio!
Diego
May 24, 2023
Me encantó cada minuto de este curso. Las lecciones fueron claras, informativas y fáciles de entender. Definitivamente ha cambiado mi estilo de vida para mejor.
Antonio
May 24, 2023
¡Increíble! Este curso de fitness y nutrición me enseñó la importancia de una alimentación adecuada y cómo maximizar mis entrenamientos. Estoy muy agradecido por todo lo que he aprendido.
Lincon
May 24, 2023
Recomiendo encarecidamente este curso a cualquiera que quiera mejorar su condición física y hábitos alimenticios. Los instructores son expertos y están muy comprometidos con el éxito de sus estudiantes.
Salami
May 24, 2023
Este curso de fitness y nutrición superó todas mis expectativas. ¡Aprendí tanto y me siento más saludable y en forma que nunca antes!
FABIAN
January 4, 2023
excelente hasta el momento....muy buen curso, bien explicado, facil de entender y excelente material de respaldo.
Gerdys
December 2, 2022
Cumple con las expectativas y buen material bien explicado y facil de entender para ponerlo en practica felicitaciones

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