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Entrenamiento funcional

Aprende las mejores estrategias para llevar tu entrenamiento funcional a otro nivel

4.75 (16 reviews)

Students

3.5 hours

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Jan 2021

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What you will learn

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

Historia del Entrenamiento Funcional

Diferencias entre Entrenamiento Funcional y Analítico

Tipos de Movimiento

Clasificación de Ejercicios

Tipos de Músculos

Sentido del Movimiento (Propiocepción)

Planos del Movimiento

Capacidades Físicas

Ética y Proxemia

Evaluación de la Movilidad

Pruebas Deportivas

Pruebas Clínicas Diagnósticas

Herramientas de Entrenamiento

Tipos de Ejercicios

Hacer un programa de un Entrenamiento Funcional


Description

En nuestra certificación revelaremos todos los tips, técnicas, entrenamientos, estrategias y mucho más, para entender los principios y aplicaciones de este tipo de entrenamiento a cualquier persona, sin poner en riesgo la salud y alcanzando los resultados de una manera fácil y rápida.

El entrenamiento funcional hoy en día está muy de moda y no es para menos, los resultados son evidente en muchísimas personas, ¿pero sabes qué metodología es la mejor para alcanzar tus objetivos, cuáles ejercicios son los mejores, qué implemento es mejor, cuánto tiempo tienes que entrenar, qué estructura tiene que tener tu entrenamiento?…

Esto y muchas cosas más aprenderás en nuestra certificación, es importante señalar que no tienes que ser experto en el área para aprender y poder llevarlo a la práctica tú solo.

Todo el contenido está avalado por instituciones como Harvard, Stanford, entre otras, explicamos de una forma muy sencilla; guiándote paso a paso para alcanzar tus objetivos fácil y rápido.

Ya sea que seas un experto en el mundo fitness y quieras actualizarte o traer mayores beneficios a tus clientes o simplemente tu misión sea tener los conocimientos correctos para potenciar tu entrenamiento y cuerpo. ¡Este curso es para ti!

Con el curso 100% online que recopila más de 30 años de conocimientos y experiencias que tú necesitas para hacerte un experto sobre como oxidar grasas y aumentar masa muscular, con esto empezaras a generar resultados inmediatos. Y ¿Lo mejor? Aplícalo cuando quieras y en donde estés, desde tu celular, tablet o computadora.


Screenshots

Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional

Content

Introducción

Temario

Actividad física

Ejercicio fisico

Deporte

Ejercicio físico y salud

Conceptos básicos del entrenamiento funcional

¿Qué es un entrenamiento?

¿Qué es funcionalidad?

¿De donde viene el entrenamiento funcional?

¿Qué es motricidad?

¿Donde nace?

Caracteristicas del entrenamiento funcional

Diferencia entre entrenamiento funcional y analítico

Alcances del entrenamiento funcional

Tipos de movimientos

Clasificación de los ejercicios

Tipos de músculos

Puntos a tomar en cuenta para hacer entrenamiento funcional

¿Como identificó si es entrenamiento funcional o no lo es?

Propiocepción

¿Como funciona el entrenamiento funcional?

Planos anatómicos

¿Como funciona el entrenamiento funcional? Parte II

Entorno de entrenamiento

Capacidades físicas

Etica y proxemia

Evaluaciones del atleta

Evaluación de movilidad

Pruebas físicas

Postura

Resistencia

Fuerza

Capacidades anaeróbicas

Pruebas clínicas diagnósticas

Tasa de sudoración

Protocolo de rehidratación

Indice cintura - cadera

Indice de masa corporal

Perímetro cintura - talla

Fraccionamiento de dos compartimientos

Fraccionamiento de dos compartimientos, Parte II

Masa libre de grasa

Programación del entrenamiento funcional

Herramientas

Tipos de ejercicios

Elementos de un entrenamiento

Recomendaciones

Metodologías de entrenamiento cardiopulmonar

Ejemplo I

Ejemplo II

Piramide de prioridades

Material descargable extra

Presentación

Fundamentos teóricos de la educación física

Movimientos de musculación

Ebook rutina de fuerza


Reviews

D
Dubraska2 March 2021

La información es útil pero el instructor repetidamente dice la palabra "creo" es decir, da un concepto o referencia y luego dice creo, no recuerdo o cosas por el estilo.


3744546

Udemy ID

1/2/2021

Course created date

1/22/2021

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