Energielevel - Die Geheimnisse hinter Top-Performern

Wenn zwei Menschen das gleiche Ziel verfolgen, wird es derjenige eher schaffen, der das höhere Energielevel aufweisen kann. Genau das ist die Mission dieses Kurses - dir auch mit einem vollem Terminkalender einfache Wege aufzuzeigen, mit denen du deine tägliche Energie steigern kannst.

Atem- und Mentaltechniken für ein höheres Energielevel

Motivation, Produktivität und auch Energie sind objektiv betrachtet ziemlich biologisch gesteuert - und das heißt für dich, dass es einfache Knöpfe gibt. Knöpfe, die nur gedrückt werden müssen, um ein gewünschtes Resultat zu erzielen. Eine wertvolle Fähigkeit, die dir dieser Kurs mit auf den Weg geben wird, ist es dir zu zeigen, wo die biologischen Knöpfe von deinem Energielevel versteckt sind.

Mehr Energie mit einer Ernährung, die kaum Disziplin erfordert

Wir sind uns voll bewusst, dass es erst einmal nach Stress klingt, die eigene Ernährung umzustellen - zum Glück ist das auch nicht nötig. Es reichen schon kleine Änderungen, um große Resultate zu erzielen. Unser Körper besteht nun einmal aus dem, was wir essen. Somit können wir in kürzester Zeit erstaunliche Resultate erzielen.

Warum Disziplin keine Energie kosten muss

Disziplin kostet uns nur Energie, wenn wir uns zu etwas überwinden müssen. Mit den richtigen Techniken aus der Psychologie und dem NLP klappt das aber problemlos - so fallen auch viele Nebenprobleme wie Prokrastination oder Erschöpfung weg. Denn Stress resultiert nie aus einer Aufgabe - Stress kommt von innen, aus unseren unterbewussten Programmen. Hier lernst du, wie du genau diese umprogrammieren kannst.

Biologie des Fokus - Laserscharfe Konzentration geht ganz einfach

Hormone sind Werkzeuge - wenn du weißt, welches an welcher Stelle den besten Effekt erzielt. Wir behandeln sowohl die körperliche, als auch die mentale Seite von laserscharfem Fokus und zeigen dir, wie du auf Knopfdruck maximale Produktivität abrufen kannst.

Mehr Energie durch Bewegung - Trotz vollem Zeitplan - Ja das geht

"Ich habe keine Zeit für Sport" ist ein Satz, den wir oft hören. Sport muss nicht lange dauern und auch nicht noch ein weiterer Termin am Tag werden. In diesem Kurs schauen wir uns an, wie du mit auf die Biologie des Menschen optimierten Techniken dein tägliches Energielevel erhöhen wirst.

Der perfekte Tag

Uns ist es wichtig, dass der Kurs in der Praxis einfach anwendbar ist. Im Abschnitt "Der perfekte Tag" siehst du deswegen ganz genau, wie sich alle im Kurs gelernten Techniken in einen regulären Tag integrieren lassen. Denn nur vom Schauen des Kurses kommen die Änderungen noch nicht in dein Leben - den nächsten Schritt machen wir dir aber so einfach, wie möglich.