EMOCIONES el secreto de una buena vida

Los seres humanos somos siempre emocionales, solo a veces somos racionales, por eso es determinante para una buena vida aprender y apropiarse de las emociones.

Las emociones son la parte más humana de los humanos, son la esencia pura, es lo que nos hace sentir, amar, soñar, desear, aprender y en ultimas determina si se es feliz, pero también, son las responsables de la tristeza, el desespero, la ansiedad, la ira, el desagrado, las reacciones inapropiadas.

Rara vez en la educación se habla de aprender de las emociones, sobre todo de entenderlas para apropiarse de ellas, para sentirlas cómo propias y poder gestionarlas de manera asertiva en todo momento, pero en especial cuando hay situaciones de conflicto, de malos entendidos, de baja productividad.

Conocer que son las emociones, saber identificarlas, entender la diferencia entre las emociones y los sentimientos, comprender que los estados emocionales son totalmente naturales, lo importante es que la expresión emocional sea la adecuada para el momento. Ponerse bravo es humano, es natural, pero si en ese estado se agrede a otro, en especial a un ser querido, a un compañero en el trabajo, o a cualquier persona, es incorrecto.

Entre más se conozca de las emociones, será más fácil apropiarse de ellas, gestionarlas adecuadamente en todos los momentos, pero en especial, en momentos de desacuerdo.

El gran secreto de una buena vida es saber que es la gestión emocional, para saber cómo reaccionar emocionalmente, pero de forma asertiva, planear escenarios emocionales para lograr sobrellevar situaciones de maltrato familiar y laboral.

Comprender cómo apreciarse, auto valorarse para fortalecer la autoestima, alejándose de relaciones tóxicas ya sean familiares, con parejas no adecuadas, en ambientes laborales, donde el maltrato psicológico y físico sé de.[MS1]

La gestión emocional crea ambientes de bienestar a pesar de situaciones de crisis, de cambios drásticos como la pérdida del trabajo, la jubilación, el cambio de residencia, la ida de los hijos de la casa, la pérdida de un ser querido, de la mascota.

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