EFICIENCIA y PRODUCTIVIDAD al trabajar desde casa/la oficina

Cómo aprovechar al máximo las horas de trabajo, ser efectivo/a y no aburrirse, ya sea teletrabajando o en la oficina

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Español
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17
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1.5 hours
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Jun 2023
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What you will learn

Cómo aprovechar el tiempo

Priorizar lo importante

Encontrar sistemas útiles de organización

Eliminar distracciones

Automotivarse

Crear rutinas matutina y nocturnas

Sacarle partido a cada espacio

Cómo sacar la máxima eficiencia del tiempo que tienes

Gestión del tiempo y productividad personal

Description

En este curso aprenderás a organizarte mejor y a automotivarte. Aprenderás a estructurar una rutina matutina, que te programe para ser muy eficiente a lo largo del día, y una rutina nocturna que te ayude a desconectar y descansar por la noche, para poder ser más productivo al día siguiente.

Descubrirás como cambiar tu entorno, ya sea en casa o en la oficina, para no solo sentirte mejor, sino concentrarte más y rodearte en un contexto y circunstancias que te apoyen e impulsen. Compartiré contigo estrategias y trucos para mejorar el flujo de trabajo. Hablaremos de listas, hábitos, descanso, concentración, bio-hacks, aplicaciones y salud.

Tras haber estado tantos años trabajando desde casa, tuve que aprender mucho sobre eficiencia, probar qué me venía bien a mí y qué no. Ahora combino un trabajo para el que voy regularmente a la oficina, con otros proyectos independientes que hago como freelance desde casa.

Todo lo que he leído, probado y aprendido, para ser muy eficiente y productiva, lo comparto contigo en este curso, para que tú elijas y pruebes lo más adecuado para tí en este momento. Para que te lo pongas muy fácil gracias a pequeños cambios y que así tu productividad y eficiencia se disparen. ¡Vamos a ello!

Content

Introducción

Introducción

Motivación

Motivación

Rutinas

Rutina matutina
Rutina nocturna

Oficina en el trabajo/en casa

Trabajar desde casa - home office
En la oficina - otros espacios
Entorno

Estrategias

Estrategias
Listas
Trucos
Mini hábitos
Factores externos
Biohacks

Concentración

Concentración
Prioridades
Ruido

Salud y descanso

Descanso
Salud

Mix

Varias cosas
Apps útiles

Final

Final y despedida

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Rosalia
March 24, 2021
Buenos consejos para aprovechar las condiciones en trabajo desde casa(más ahora, en tiempos de pandemia).

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