Ebru Şinik ile Duygusal Detoks Yapın
Duygusal Detoks Protokolü Uygulaması
What you will learn
Hepimiz bilinçli veya bilinçsiz olarak zaman zaman duygusal zehirlenmelere maruz kalabiliriz. İşte tam da bu probleme bir çare olarak ayurvedik yaşamın en değerli günlük rutinleri arasında yer alan nefes ve meditasyon egzersizleri sayesinde, günlük duygusal detoks mekânizmalarımız en randımanlı şekilde işler.
Ardından “Duygusal Zehirlenmeyi Nasıl Anlarsınız?” konu başlığı ie devam ediyor ve duygusal yük oranınızı aşağı yukarı tespit etmeniz için hazırladığım test ile devam ediyorum. Derse başlamadan önce bu özel testi yapmalısınız. Çünkü bazen içimizde barındırdığımız duygusal zehirlenmelerin farkında olamayabiliyoruz.
Buna rağmen bazı durumlarda çok eski veya çok ağır bir duygusal zehirlenmenin bedenimizden tahliye edilebilmesi için sistemi başka detoks mekânizmaları ile de desteklememiz gerekebilir. İşte bu bölümde ihtiyaç duyduğunuz her an kendi kendinize rahatlıkla uygulayabileceğiniz çok etkili bir Duygusal Detoks Protokolü paylaşacağım.
Ve Duygusal Detoks Protokolünü uygulamak için artık hazırız. Yedi adımda bilinçaltınızda saklı olan sizi kısıtlayan, kendiniz için bilinçli seçimler yapmanıza mani olan, metabolize olmamış duygu ve düşüncelerinizi tahliye etmeye başlıyoruz.
Başlarken “Duygusal Bedenimiz Nasıl Çalışır ve İhtiyaçları Nelerdir?” konulu Zihin-Beden Farkındalığınızı yükseletecek olan çok önemli bir dersle giriş yapıyorum. Hepimizin amacı mutlu olmaktır ve duygusal iyileşmenin sonucu da elbette mutlu, enerjik ve sağlık bir bedendir.
Kabızlık İçin öneriler dersiyle devam ediyoruz. Kronik Peklik toplumdaki büyük bir kesimin yaşadığı çok önemli ve derhal giderilmesi gereken bir semptom. Merak etmeyin, ben bu protokolleri uygulamaya başladıktan sonra kabızlık sorunumdan komple kurtuldum. Şimdi sıra sizde!
Why take this course?
Bütünsel sağlık ve mutluluk halinin sağlanabilmesi için tüm bedenlerde bir dengenin yaratılması gereklidir. Çünkü duyularımız vasıtası ile deneyimlediğimiz her şey tüm bedenlerimizi etkiler . Yani yediğimiz bir besin bizim zihinsel ve ruhsal bedenlerimizi de etkilerken, aynı şekilde egzersiz yaptığımızda veya hareketsiz bir yaşam sürdüğümüzde bundan sadece fiziksel bedenimiz değil, zihinsel ve ruhsal bedenlerimiz de etkilenir.
Veya aynı şekilde dua ettiğimizde sadece ruhsal bedenimizi beslemiş olmayız çünkü tüm bedenlerimiz birbirleri ile sürekli bir bilgi ve enerji alışverişi içindedirler. Yani herhangi bir bedeni direkt olarak ilgilendiren bir eylemimiz olumlu veya olumsuz etkilerini en kısa zamanda tüm bedenlerimize sirayet ettirir.
Yiyip içtiklerimizin sadece kendi bedeninizi etkilediğini zannedebilirsiniz. Oysa beslenme şekliniz çerçevesinde dönüşen enerjiniz, etrafınızdaki insanları da etkiler. Hele sözlerimiz! Ağzımızdan çıkan sözler adeta büyü gibidir. Hem bizi, hem de karşımızdakini direkt olarak etkiler.
Artık bugün bilim insanları da fiziksel bedenimizde tam olarak hazmedemediğimiz besinler ile zihinsel bedenimizde hazmedemediğimiz düşünce ve duygulardan ötürü oluşan toksinlerin fiziksel ve zihinsel bedenlerimizde eşzamanlı birikmesiyle, hastalıkların oluşmaya başladığını belirtiyor.
Bedenimizden tahliye edemediğimiz yani dönüştüremediğimiz duygularımız nedeniyle hem fizyolojimizde hem de zihnimizde oluşan toksin yükü biz fark etmeden algılarımızı, düşüncelerimizi, duygularımızı, seçimlerimizi, kararlarımızı ve sonuç olarak yaşamımızı yönlendirmeye başlar.
Ve bu durum affedemediğimiz kişiyi yani karşı tarafı değil, kendimizi etkiler. Oysa duygusal anlamda özgür olmak kendimizi çok daha hafif, iyi, neşeli ve bağımsız hissetmemizi sağlar.
O halde ihtiyacımız olmayan bu yüklerden kurtulmaya ve hem bedeniniz hem de zihninizden tahliye etmeye hazır mısınız?
Screenshots
Charts
Price
Rating
Enrollment distribution
