Durchatmen - Entdecke die Ruhe und die Kraft deines Atems
Mit Atemtechniken und Achtsamkeit zu einem gesunden Körperbewusstsein
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Jan 2021
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What you will learn
Du kommst wieder in Kontakt mit deinem Atem und lernst eine vollständige, gesunde Atmung zu entwickeln.
Du erfährst, wie dein Atemsystem funktioniert und wie du es mit Atemtechniken bewusst stärken kannst.
Beruhigende, meditative Atemtechniken, welche dir helfen tief zu entspannen.
Aktivierende Atemtechniken, um dich mit frischer Energie aufzutanken.
Du lernst, deine Aufmerksamkeit verstärkt in deinen Körper zu lenken und dein Körperbewusstsein zu verbessern.
Atemtechniken in deinen Alltag zu integrieren.
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12/9/2020
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2/5/2021
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