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デジタルデトックス マスター講座 1部【基礎知識編】ストレスを激減させ、生産性と幸福度を向上させる超実践型コース

スマホ依存症の解消!今後デジタルウェルビーイングな生活に必須な知識

4.86 (7 reviews)
Udemy
platform
日本語
language
General Health
category
instructor
デジタルデトックス マスター講座 1部【基礎知識編】ストレスを激減させ、生産性と幸福度を向上させる超実践型コース
85
students
1.5 hours
content
Mar 2023
last update
$19.99
regular price

What you will learn

デジタルデトックスの基礎知識を学べます

スマホやPCからのストレスを感じている方のストレス軽減をサポートします

スマホやPCの心身への影響を学べます。

なぜスマホに依存してしまうのかが学べます

Why take this course?

🌟 コース名: デジタルデトックスマスター講座 1部【基礎知識編】

🚀 コースヘッドライン: スマホ依存症の解消!今後デジタルウェルビーイングな生活に必須な知識を手に入れましょう!

📚 コース紹介: 本番の「勇斗 糸山」による、あなたの日常生活を変革する1つ目の講座です。デジタルデトックスマスター講座は、2部構成から始め、最初の「基礎知識編」では、デジタル依存の根本的な理解から、実践的な技術までを学びます。このコースを通じて、ストレスを激減させ、生産性と幸福度を向上させる超実践型の体験を目指しませんか?

🎓 本コースの内容:

  • デジタルデトックスの基礎知識:デジタルデトックスとは何か、なぜ重要なのか、そしてどのようにしてこれを抑えることができるのか。
  • デジタルウェルビーイングの基本:健康的なスマホ使用方法、生活のバランスを取るための戦略。
  • ストレス管理テクニック:日々の生活におけるストレスの軽減法と、心身としてのウェルビーイングの実践。

🔍 講座の特徴:

  • 専門性:勇斗 糸山が直接手頃に伝える、実践的な知識とアドバイス。
  • 実用性:日常生活での具体的なアプリケーション方法を学びます。
  • 個別サポート:Q&Aセッションを通じて、あなたの質問にはっきり応答します。

📈 コースで達成できること:

  • デジタル依存から解放された生活を送る方法の学習。
  • ストレスを減らし、生産性を高めるための具体的なツールとテクニックの獲得。
  • デジタルウェルビーイングの基本をマスターすることで、幸福度を向上させるポテンシャルの開放。

🎯 ご自身の成長を目指すならば… この「基礎知識編」から始めて、次に「実践編」まで前進します。デジタルデトックスマスター講座全体を通じて、あなたはデジタル世界との調和を成す、新しい生活の可能性に向けて一歩ずつ踏み出すことができます。

📆 始める時間:あなたのペースで学んでいきましょう。今日から、デジタルデトックスマスター講座1部【基礎知識編】で、新しい自分の発見を始めませんか?

👩‍🏫 インストラクター紹介: 勇斗 糸山は、デジタルウェルビーイングの専門家として、多くの人々に影響を与えることを目指しています。彼の深い洞察と実践的な知識は、あなたがデジタルデトックスから解放された生活を送くための手助けをすること間違いなしできます。

👨‍💻 加入することで:

  • デジタルデトックスの理解を深める
  • 生活の質を向上させる
  • ストレスを減らし、幸福感を高める

今なら手放そう!「デジタルデトックスマスター講座 1部【基礎知識編】」へのご登録をこちらからお行いください。あなたの新しい生活の扉を開きましょう!

Reviews

山崎仁子
October 10, 2022
デジタルデトックスと聞くと、完全にスマホやPCから切り離した生活をすることだと言うイメージがあったので、ホテルなどが用意しているそういったプランに参加しない限り難しいだろうなと思っていました。 このコースで提示されていたやり方は今日にでも始められそうなものもあったし、効果として、ちょうど悩みの種だった不眠症の改善にも役立ちそうなのでさっそく取り組んでみたいと思いました。
岸田りえ
September 27, 2022
無料からスタートなので、きっかけ作りの人にピッタリの講座だと思います。デジタルデトックスが何かを知りたい人が詳細を知る良いきっかけになると思います。なかなか実践が難しい事ではありますが症状が当てはまる人は学んでみる事で決意が出来るのでは無いかなと思います。
福水正太
September 19, 2022
デジタルデトックスという言葉自体はSNSなどで度々目にしていたが、今回の講座で初めて詳細を知ることができた。 職業柄、パソコンやスマホをよく使うので、講座内でいくつか紹介されていたIT機器の利用による弊害は、当てはまるものもあった。 自分に合うかどうかは分からないが、とりあえず試しに取り入れてみたいと思っている。

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デジタルデトックス マスター講座 1部【基礎知識編】ストレスを激減させ、生産性と幸福度を向上させる超実践型コース - Distribution chart
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19/09/2022
course created date
22/09/2022
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