Title
Die Grundtechniken des Muay Thai
Von Weltmeister Alexandre Ngom-Priso
What you will learn
Lernen Sie in diesem Kurs die Grundtechniken des Muay Thai
Richtiges Aufwärmtraining
Einführung in das Schattenboxen
Verschiedene Tritttechniken des Muay Thai
Richtige Ausführung von Faustschlägen
Richtige Ausführung von Ellbogentechniken
Verteidigungstechniken mit den Fäusten, Füßen und Knie
Blocktechniken
Kombinationen von Angriffen und Kontertechniken
Kraft- und Schnelligkeitstraining
Nahkampftechniken
Why take this course?
🥊 Kursbeschreibung: Die Grundtechniken des Muay Thai 🥋
Kurstitel:
Von Weltmeister Alexandre Ngom-Priso
Kurssprungpunkt:
Muay Thai, der authentische thailändische Nationalsport, ist berühmt für seine effiziente, dynamische und kraftvolle Technik. Diese Kampfkunst, die aus traditionellen thailändischen Kampfkünsten entstanden ist, nutzt Fäuste, Ellbogen, Knie und Beine, um Gegner effizient zu überwältigen. In diesem Kurs werden Sie an den wesentlichen Grundlagen dieses spannenden Sports unterrichtet, die Sie als Anfänger beherzigen und als fortgeschrittene Boxer verbessern können.
Was erwartet Sie?
- Einführung in die Muay Thai Techniken: Lerne die Grundlagen des Muay Thai, von den elementaren Bewegungen bis hin zu komplexen Kombinationen.
- Vollständige Technikanleitung: Von Schlag-, Wurf- und Tritttechniken bis hin zu Verteidigungsstrategien – Alexandre Ngom-Priso, 4x Weltmeister unter Amateuren, führt Sie durch jede einzelne Bewegung.
- Rhythmus und Abfolgen: Erfahren, wie Pao (Musik) und die Bärenpfote (Koordinationswerkzeug) Ihre Kraft und Geschwindigkeit steigern können.
- Sicherheitsfirst: Lerne korrekt und sicher, um Verletzungen zu vermeiden.
Kursteilnehmer:
Dieser Kurs richtet sich an:
- Anfänger: Die idealen Anfänger, die gerade mit Muay Thai beginnen wollen.
- Erfahrene Boxer: Die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihr Wissen über diesen Kampfsport zu erweitern.
- Fitnessenthusiastinnen und -enthusiasten: Sobald Sie mehr auf die athletische Herausforderung als auf den Kampfteil abzielen wollen.
Kursteile:
- Shadowboxing (Schattenboxen): Lerne, Techniken im eigenen Kopf zu üben.
- Fusstechniken: Erfahren Sie verschiedene Low-Kick, Middle-Kick, High-Kick und Front-Kick.
- Ellbogentechniken: Meistern Sie effiziente Ellbogenschläge für verschiedene Abstande.
- Fausttechniken: Beherrsche den direkten Faustschlag, Uppercut und Haken.
- Verteidigungstechniken: Lerne zu verteidigen und deine Defensive zu stärken.
- Blocken und Arbeit von Körper zu Körper: Entdecken, wie Sie Ihren Gegner effektiv blocken können.
- Kraft- und Geschwindigkeitsarbeit: Trainiere mit Pao und Bärenpfote, um deine Kraft und Geschwindigkeit im Kampfsport zu steigern.
Kurserfolg:
Alexandre Ngom-Priso ist Ihr Coach im online-Kurs "Die Grundtechniken des Muay Thai". Mit seinen erfolgreichen Titeln als 4x Weltmeister unter Amateuren und Vizeweltmeister unter Halbprofessionellen sowie Meister und Vizemeister Frankreichs, bringt er ein unvergleichliches Maß an Erfahrung und Wissen in den Raum. Lernen Sie aus dem Erfolg eines Weltmeisters – mit ihm wird Ihr Muay Thai fließen!
🔥 Trainieren Sie mit einem Weltmeister! 🏆
- Vollständige Technikanleitung: Meistern Sie die Grundtechniken des Muay Thai unter Anleitung von Alexandre Ngom-Priso.
- Interaktive Übungen: Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten durch praktische Übungen und tägliche Trainingsroutinen.
- Flexible Lerneinheiten: Lernen Sie auf Ihr Tempo, mit flexiblen Modulen, die Sie jederzeit abrufen können.
- Community-Unterstützung: Tauschen Sie Erfahrungen und Tipps mit anderen Kursteilnehmern in unserer Online-Gemeinschaft.
Beginnen Sie heute Ihre Muay Thai-Reise mit "Die Grundtechniken des Muay Thai" von Weltmeister Alexandre Ngom-Priso und erleben Sie den Einfluss dieses beeindruckenden Kampfsports auf Ihr Fitnesslevel und persönliches Wohlergehen! 🏆✨
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