Depresyonla Başa Çıkma Kursu

Depresyon, Vücudunuzu olumsuz yönde etkiliyor. Neyse ki, aynı zamanda tedavi edilebilir. Bir kişinin yeteneğini azaltma kabiliyeti olan depresyon hakkındaki her şeyi ve başa çıkma yollarını bu kursta öğreneceksiniz.

Depresyon belirtileri hafif ila şiddetli değişebilir ve şunları içerebilir:

Üzgün hissetmek veya moralinizi bozmak

Günlük faaliyetlerde ilgi kaybı

İştahta değişiklikler - kilo kaybı veya diyet ile ilgisizlik

Uyumak ya da çok fazla uyumakta sorun

Enerji kaybı veya artan yorgunluk

Amaçsız fiziksel aktivitede (örneğin, elle sıkma veya pacing) veya yavaş hareketler ve eylemlerde (başkaları tarafından gözlemlenebilir) artış

Değersiz ya da suçlu hissetmek

Düşünme, konsantre olma ya da karar verme zorluğu

Ölüm veya intihar düşünceleri

Depresyon teşhisi.

Ayrıca tıbbi durumlar (örneğin, tiroid problemleri, bir beyin tümörü veya vitamin eksikliği).

Depresyon, herhangi bir yılda 15 erişkinde (% 6,7) tahmin edilen birini etkiler. Altı kişiden biri (% 16,6) yaşamlarında bir süre depresyon yaşamaktadır. 20'li yaşların ortalarına gençler, kadınlar depresyon yaşamaya erkeklerden daha olasıdır. Bazı çalışmalar, yaşam süreleri boyunca bölümün üçte birini gösteriyor.

Çok daha fazlasını ve baş etme yollarını bu kursta bulacaksınız.

Bu kursta sunulan bilgiler sürekli güncellenmektedir. Alacağınız Udemy sertifikasının size hayatınızda ve kariyerinizde, kendinizi geliştirmesinin yanında çok fırsatlar sunacağını biliyoruz. Bu kurstaki bilgilerin öğretmenleriniz, akademisyenlerimiz ve uzman teknik ekibimizce sürekli olarak eklenerek derslerin arttırılması, sık aralıklarla kursunuzu kontrol etmenizi gerektirir. Ömür boyu ulaşımız olan bu kurs, bu sayede size daha güncel ve farklı yaklaşımdaki bilgileri sunmaya devam edecektir.