Dayanıklılık (Resilience) İçin Mindfulness Öğrenin
Bilimsel ve Kanıta Dayalı Yöntemle Mindfulness ile Psikolojik Dayanıklılığı Artırmayı Öğrenin
4.95 (11 reviews)
81
students
2.5 hours
content
Aug 2023
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Mindfulness hakkında temel bilgileri öğrenin
Yeniden ebeveynlik (reparenting) sayesinde zorluklar karşısında kendinizle sıcak, destekleyen, harekete geçiren ve motive eden bir ilişki geliştirmeyi öğrenin
Mindfulness'ın tükenmişlik uyaranlarını nasıl regüle ettiğini keşfedin
Şefkat kavramıyla tanışın ve dayanıklılığa nasıl etki sağladığını öğrenin
Psikolojik dayanıklılık (resilience) ile ilişkisi bilimsel olarak kanıtlanmış minnettarlığın nasıl etki sağladığını ve nasıl pratik edildiğini keşfedin
Kurstaki Mindfulness Meditasyonlarını düzenli uygulayarak günlük pratik oluşturun
Günlük hayatta Mindfulness pratiği yapın
Screenshots
5030452
udemy ID
12/18/2022
course created date
8/8/2023
course indexed date
Bot
course submited by