DAS FORTUNA-PROGRAMM - Wohlbefinden bewusst stärken

Lösungsorientierte Therapie für Zuhause - Drei Zufriedenheitsübungen

Udemy
platform
Deutsch
language
Personal Transformation
category
instructor
11
students
2 hours
content
Apr 2020
last update
$22.99
regular price

What you will learn

Mit "miesen Stimmungen" bzw. depressiven Verstimmungen besser umgehen

Das eigene Wohlergehen bewusst verbessern können

Deine Lebenszufriedenheit gezielt erhöhen können

Auf beginnende oder akute Depressionen gut reagieren können

Description

Fortuna heißt die Glücksgöttin in der römischen Mythologie. Interessanterweise bedeutet der Name sowohl "Glück" als auch "Schicksal" – womöglich um zu betonen, dass der glückliche Zufall und verhängnisvolle Schicksalsschläge eng zusammenliegen können. Das Fortuna-Programm wurde entwickelt, um Menschen möglichst eine konkrete "Landkarte" zur Erkundung des eigenen Lebens in Richtung mehr Lebensfreude und Zufriedenheit in die Hand zu geben. Doch niemandem gelingt alles. Für erfolgreiche Erfinder steht Scheitern sogar an der Tagesordnung. Thomas Edison ist etwa 10.000 mal am Kohlefaden der Glühbirne gescheitert, bis er seine weltberühmte Erfindung zum Leuchten gebracht hatte! Edison sagte dazu: „Ich habe nicht versagt. Ich habe nur 10000 Wege gefunden, die nicht funktionieren.“

Mit Methoden der Systemischen Therapie zeigt Psychotherapeut Robert Riedl, wie wir persönliche Fähigkeiten und Kompetenzen einsetzen können, um möglichst selbstbewusst und wohlwollend durchs Leben zu gehen und Thomas Edisons Haltung einnehmen zu können. Robert Riedl gibt dir konkrete Anleitungen, wie du eigene Probleme besser lösen, individuelle Lösungswege finden und aktuelle Lebensaufgaben bewältigen könnst. Wer die "Veränderungskräfte" für die persönliche Entwicklung nützt, erhöht Zufriedenheit und Lebensfreude.

Dieser Online-Workshop gibt konkrete Anleitungen, wie du in dir bewusst ein Gefühl von Zuversicht und Motivation kreieren, wohlwollender auf dein bisheriges Leben blicken und dir bewusst machen kannst, worin deine Fähigkeiten und Stärken sowie Kompetenzen und Talente liegen, was deine Wünsche, Visionen und Lebensträume sind, aber auch herauszufinden, wer für dich wichtig ist.

Content

EINLEITUNG

HINWEIS
DER NAME DES LEBENS
LANDKARTE DER VERÄNDERUNG
PRINZIPIEN DER VERÄNDERUNG

REISEPLAN

GEBRAUCHSANWEISUNG
UNSER REISEPLAN
DIES IST EIN ARBEITSBUCH

MEINE DEPRESSIVE SEITE BESSER VERSTEHEN

ES GELINGT EINFACH NICHT!
EIGENE MUSTER ERKENNEN UND UNTERBRECHEN

ERSTE EINHEIT: Meine Reise ins Wunder

HINWEIS - bitte lesen!
EIN MARCHEN VON PROBLEM UND LOSUNG - Erster Schritt
BEWUSST IN DIE TIEFENENTSPANNUNG - Zweiter Schritt
MEINE WUNDER-INSEL - Dritter Schritt
MEIN GEHEIMER INSEL-TRESOR - Vierter Schritt
MEIN WUNDER-PLATZ - Fünfter Schritt
MEIN WEISER HELFER - Sechster Schritt
DIE SEELE ANKOMMEN LASSEN - Siebenter Schritt

ZWEITE EINHEIT - Mein Buch des Gelingens

DAS PROBLEM
ERINNERE WAS DIR GELUNGEN IST - Erster Schritt
SCHREIBE DEINE ERFOLGSKAPITEL - Zweiter Schritt
GESTALTE DEIN BUCH DES GELINGENS - Dritter Schritt

DRITTE EINHEIT - Mein Baum der Lebendigkeit

DAS PROBLEM, DIE IDEE UND DIE LÖSUNG
MEIN PERSONLICHER LEBENSBAUM - Erster Schrit
FRAGEN AN DEINEN LEBENDIGKEITS-BAUM - Zweiter Schritt
ABSCHLUSS

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