Aula de Dance Fitness Gospel I

Para dançar, se divertir e queimar calorias.

Udemy
platform
Português
language
Dance
category
instructor
11
students
4.5 hours
content
Apr 2022
last update
$34.99
regular price

What you will learn

Aula de Dance Fitness Gospel.

Passos básicos de diferentes ritmos e estilos musicais cristãos.

Para você emagrecer se divertindo.

Aprender a dançar.

Description

A dança é uma das mais belas formas de expressão, pois além de ser uma linguagem corporal é também uma linguagem cultural e social que se desenvolveu ao longo da história. Essa prática que simboliza as diversas culturas está sendo uma das atividades mais usadas por profissionais de Educação Física para incentivar a população a sair do sedentarismo e promover o bem estar físico e mental.

Colocar o corpo para mexer ao som de uma música agradável melhora o sistema cardiovascular, aumenta o fluxo sanguíneo, favorece a respiração correta e também ajuda nas defesas do organismo. Os efeitos positivos não param por aí. A dança potencializa o cérebro, combate a depressão, ansiedade e o sedentarismo. Ajuda na melhora da saúde mental, auto estima e autoconhecimento. Mas é preciso ser praticada de forma regular e com intensidade.

Dance Fitness é uma modalidade de dança, em que através de coreografias de diferentes ritmos e estilos musicais, com utilização de exercícios de ginástica aeróbica, promove saúde, bem estar e queima de calorias.

Esse curso é para quem gosta de dançar e encontra na dança uma forma de cuidar da saúde física, mental e espiritual.

Os passos são bem simples e fáceis para que qualquer pessoa possa aprender e ao aprender, nem precise ser guiada pela professora.

Assim poderá dançar não somente na aula, mas em qualquer lugar!

Esse método fortalece seu corpo e sua mente.

Melhora sua autoestima, combate a depressão, ansiedade e sua capacidade de aprender novos passos a cada aula.


Por ser uma arte, toca a alma. É o movimento que vai além do físico.


Você dança, se diverte, aprende e ainda perde calorias.

Vem dançar comigo!

Content

Apresentação do curso

APRESENTAÇÃO

SAMBA

SAMBA

FORRÓ

FORRÓ

POP ROCK

POP ROCK

LATINA

LATINA

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4/16/2021
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6/9/2021
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