Curso rápido de relajación
Una vida relajada es la base de la felicidad creciente.
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Apr 2018
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What you will learn
Tendrás los conocimientos y la practica de la relajación profunda.
Podrás profundizar sobre ti mismo, conocer tus tensiones corporales recurrentes y superarlas.
Serás mas conscientes de ti mismo, ya que indirectamente se trabaja con la atención sobre el cuerpo.
Podrás ayudar a tu medio inmediato desde la experiencia a emprender el camino de la relajación y el autoconocimiento recomendando este curso a otros.
Podrás practicar la relajación en cualquier lugar en el que te encuentres, sin necesidad de asilarse a meditar.
Why take this course?
El curso relajación es el inicio del camino del autoconocimiento verdadero. Las pautas son simples pero potentes, ya que al experimentarlas repetidamente se advierte su utilidad, no por vía intelectual como habitualmente sucede, sino por los registros corporales de profunda relajación. Son 9 clases con apoyo de vídeos, imágenes en PDF y audios para tenerlos presente y repasarlos antes de dormir. El tiempo que demores en aprender los recorridos de la relajación dependerá del tiempo que le dedique cada dia. Si quieres superar tus tensiones, lo harás! Siempre estaré cerca para guiarte en el proceso. Graciela
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Reviews
Kevin
January 4, 2022
Fue agradable, pero tendría que ser una guía más completa, y personalizada. En ocasiones estuve tenso, pero las técnicas son necesarias para tener una mayor relajación física y mental, para combatir los síntomas ansiosos.
Elizabeth
August 18, 2021
Directo y práctico, muy bueno, solo me faltaron los archivos del cd que entregaron para darle continuidad a las experiencias guiadas
Rodrigo
April 25, 2021
Excelente presentación, me ayudo mucho a relajarme en mis quehaceres. Espero poder contar con más contenido. Muchas Gracias.
Daniela
July 12, 2020
Hasta el momento ha sido una excelente eleccion, la dinamica del mismo es muy clara y facil de seguir
Felix
May 3, 2020
Es un buen curso básico de relajación con un método sencillo de seguir aunque tengas poca experiencia en estos temas. Está bien explicado e incluye apuntes fáciles de seguir. Sirve sobre todo para uno mismo o incluso si perteneces a alguna profesión de terapias naturales podrías recomendar los métodos a clientes.
Recomendable, aunque da la sensación de que el curso no está del todo completo.
Erick
April 18, 2020
Bastante bien explicado y guiado,perfecto para personas que nunca han meditado y quieren experimentarlo. Muy recomendable
Sarah
April 12, 2020
sí! en realidad ude relajarme y me encantó el truco de tensar antes de relajar. Pude sentir la experiencia de la paz y sé que puedo utilizarla en cualquier momento.
Gracias!!
Nelly
January 18, 2020
Maravilloso, los tutores dan a conocer las técnicas de relajación y de que manera y cómo ponerlas en práctica, en cualquier momento que nosotros queramos realizar.
María
January 17, 2020
La primera parte me ha resultado familiar, ya que me gusta la meditación y relajaciones y sé varias técnicas.
Es la segunda parte la que no conocía, he realizado meditaciones guiadas, pero las visualizaciones con historias no las había oído.
Gracias ha sido un aporte y enseñanza diferentes.
Graciela
October 13, 2019
Muy interesante el curso!
Motivador y bién explicado. Lo recomiendo.
Agradezco y felicito a la Instructora!
Sharon
March 19, 2019
While offering very simple & easy tools they are very effective in building a path towards inner awareness & a sense of self
Yadira
January 23, 2019
me sirvio para aprender a relajarme, pero si hubo uno que otro ejercicio en el que batalle por la explicación que se daba para poder realizarla
Belen
September 11, 2018
Me parecieron buenos los ejercicios y logré relajarse. Dejo 4 estrellas porque es muy general la información, no profundizan en el tema ni dan fuentes bibliográficas en sus explicaciones.
Eva
July 31, 2018
Buenas noches, ha sido cortito, pero muy sencillo y facil de entender incluso para quien no sepa nada de relajación. Muy bien explicado, Con una tecnica rápida y amena para poderla realizar.
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9/15/2016
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10/31/2019
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