7 DÍAS DE YOGA PARA FLEXIBILIDAD PIERNAS

Descubre el poder de la práctica

4.30 (130 reviews)
Udemy
platform
Español
language
Yoga
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6,335
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4 hours
content
Jan 2020
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FREE
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What you will learn

Yoga, autoconocimiento, escuchar el cuerpo, amor propio.

Description

Este curso está diseñado para personas que quieren ganar flexibilidad en sus piernas de forma rápida y segura. Esto lo haremos por medio del YOGA, una practica milenaria integral que incluye cuerpo, alma y mente en una clase. Es apta para principiantes (Personas que nunca han hecho Yoga) y avanzados (Personas que ya realizan Yoga). Anímate y descubre los beneficios del YOGA al realizar ese curso TOTALMENTE GRATIS!

Content

Curso 7 días de Yoga para flexibilidad en las piernas!!

Introducción
Flexibilidad en las piernas
Flexibilidad en las piernas desde 0
Yoga INTENSO
Spagat lateral [Preparación] para abrirse de piernas
Split [Clase para lograr el split]
Piernas fuertes y flexibles con YOGA
Yoga para PIERNAS - FINAL

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Reviews

Matias
June 27, 2023
El video de ejercicios para entrenar tus piernas para hacer el spagat es increíble, siento un control en mis piernas que nunca antes sentí.
Jasbleidy
May 24, 2022
me encanto me sentí muy bien tengo poca flexibilidad espero con la ayuda de este curso mejorarla y volverlo un habito en mi vida. muchas gracias
Olga
January 9, 2022
Muy bien explicado el curso, al igual que los ejercicios. Mi primera vez tomando y practicando este tipo de ejercicios, y mi cuerpo lo agradeció, lo recomiendo ampliamente.
Camila
June 7, 2021
Me gustó el curso porq es súper general para todos, tanto principiantes como avanzados, sentí los cambios y me siento agradecida por ello, gracias gracias gracias??✨
Marta
December 29, 2020
Me ha gustado mucho este reto. Es duro pero me ha gustado mucho como están hechas las clases, gracias por hacer este curso, las clases son equilibradas y son el tiempo ideal, te dan ganas de volverlo hacer al día siguiente. Eso si tengo agujetas y algún día de descanso he tenido, me noto mucho mejor q cuando empece y seguro lo repetiré.
Valvanera
November 6, 2020
Por ahora me gusta, llevo dos clases y voy a por la tercera. Creo que voy a disfrutar mucho de este curso.
Irina
June 24, 2020
Soy principiante, me inicié con el yoga con tus clases y son todas fantásticas! GRACIAS por tu luz ??‍♀️✨
WilmaGonzalez
May 27, 2020
Me encanto, siempre habia querido tomar yoga, hace unos meses tome una clase pero mis expectativas eran otras y no me fue bien, hoy gracias a ese.comentario "suelta tus expectativas" y pfffff realmente esta clase me encanto. Me siento muchisimo mejorm gracias
Jose
May 21, 2020
No está mal, algunas cosas mejorable como que la instructora no tenga el móvil en la práctica ni que aparezca en un lateral del video una TV proyectando imágenes ya que puede distraer.
Elisabet
April 14, 2020
Gracias , voy por mi tercera clase y veo pequeños avanzes que me animan a seguir, esta resultando muy interesante y reconfortable para mi mente y mi cuerpo, Gracias de nuevo. Cada dia con más ganas de que llegue el siguiente para seguir viendo mis avanzes.
Melisa
March 26, 2020
Kathe es una excelente instructora! Le agradezco por haber brindado un hermoso curso introductorio al Yoga. Seguiré practicándolo, porque efectivamente se logra plenitud física y mental.
Mari
March 22, 2020
Me está ayudando bastante, me siento muy bien practicando Yoga y la profesora pasa bastante seguridad , se ve que es muy profesional :)
TOM
March 21, 2020
Hola soy tom, muchas gracias por este curso!. Creo que desde que era un niño no había podido tocar los dedos de mis pies ni parado mucho menos sentado, al acabar este curso he conseguido eso y mucho más. Gracias porque en esta cuarentena, tu curso me ayudo a centrarme y mantenerme distraído. Ahora iré a tu canal de YouTube a seguir otros cursos. Muchas gracias por todo.
Marlene
March 12, 2020
Kathe, muchisimas gracias por este curso, por compartir tu conocimiento y energia. Recibiràs el doble de lo que das. Namastè

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1/25/2020
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1/30/2020
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