Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive

Apprenez à vivre heureux et à le rester

4.09 (618 reviews)
Udemy
platform
Français
language
Happiness
category
2,030
students
1.5 hours
content
Feb 2017
last update
$19.99
regular price

What you will learn

Vous découvrirez que le bonheur, ça s’apprend !

Vous allez apprendre quels bienfaits psychologiques et physiologiques le bonheur procure

A travers différents exemples et cas pratiques, vous vous libérerez du pessimisme

Vous apprendrez à mettre en place des routines et des habitudes pour être plus heureux

Vous allez enfin pouvoir vous connecter au meilleur de vous-même

Corinne Cosseron vous donnera les règles de la réussite

Vous découvrirez enfin le vrai sens de votre vie et apprendrez comment aller à l’essentiel

Description

« Il existe deux grands jours dans la vie d'une personne : le jour où nous sommes nés, et le jour où nous découvrons pourquoi. » William Barclay

Contrairement à beaucoup d’idées reçues, le bonheur n’est pas le fruit du hasard, cela s’apprend !

En effet, nous réduisons souvent le bonheur, à tort, à nos plaisirs de consommation, aux choses que nous acquérons, alors que l’essentiel se trouve dans les plaisirs simples de la vie.

Mais à dire vrai, qui ne s’est jamais laissé submerger par les ennuis du quotidien ? Qui n'a jamais vu uniquement les problèmes matériels au point de ne plus apprécier ni même s’apercevoir de sa chance d’être vivant, en bonne santé ou encore celui d’être entouré de proches aimants…

Cette formation est une véritable bible du bonheur qui vous donnera accès à toutes les clés de l’optimisme et de la bonne humeur. Les clés du bonheur, vous les détenez déjà, sans le savoir !

Corinne Cosseron vous aidera, à travers les préceptes de la psychologie positive, à faire une véritable cure de bonheur. Grâce à sa méthode, illustrée par de nombreux exercices et outils, vous apprendrez à être heureux et à le rester !


Corinne Cosseron est fondatrice du concept de Rigologie© et est reconnue internationalement par ses pairs. Elle dirige l’École Internationale du Rire, une institution qu'elle a créée en 2002 et où sont enseignées toutes les disciplines liées au rire.

Content

Avant de commencer !

Avant de commencer !

Introduction

Introduction - Partie 1
Introduction - Partie 2

Chapitre 1 - Développons notre bonheur avec la psychologie positive !

Développons notre bonheur avec la psychologie positive ! - Partie 1
Développons notre bonheur avec la psychologie positive ! - Partie 2

Chapitre 2 - Les bienfaits du bonheur sur la santé !

Chapitre 2.1 - Rire, humour et joie de vivre
Chapitre 2.2 - La théorie de la calèche - Partie 1
Chapitre 2.2 - La théorie de la calèche - Partie 2
Chapitre 2.2 - La théorie de la calèche - Partie 3

Chapitre 3 - Les bases de la Rigologie©

Chapitre 3.1 - A la découverte de nos émotions - Partie 1
Chapitre 3.1 - A la découverte de nos émotions - Partie 2
Chapitre 3.2 - Les sentiments positifs

Chapitre 4 - Se connecter au meilleur de soi-même

Se connecter au meilleur de soi-même - Partie 1
Se connecter au meilleur de soi-même - Partie 2
Se connecter au meilleur de soi-même - Partie 3

Chapitre 5 - Commençons par changer !

Commençons par changer !
Chapitre 5.1 - La loi du Kaizen
Chapitre 5.2 - De nouvelles habitudes avant de supprimer les mauvaises
Chapitre 5.3 - Les rituels
Chapitre 5.4 - La règle des trois trois - Partie 1
Chapitre 5.4 - La règle des trois trois - Partie 2

Chapitre 6 - Trouver un sens à sa vie

Trouver un sens à sa vie
Chapitre 6.1 - Qui suis-je ?
Chapitre 6.2 - Est-ce que je suis à ma place ?
Chapitre 6.3 - Est-ce que je vais à l'essentiel ?
Chapitre 6.4 - Est-ce que je suis en accord avec moi-même ?
Chapitre 6.5 - Est-ce que j'apporte quelque chose au monde ?

Chapitre 7 - Le bonheur au travail

Chapitre 7.1 - Les postulats de la Rigologie©
Chapitre 7.2 - La Rigologie© pour les managers
Chapitre 7.3 - Exercice pratique de développement du bonheur - Partie 1
Chapitre 7.3 - Exercice pratique de développement du bonheur - Partie 2

Screenshots

Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Screenshot_01Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Screenshot_02Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Screenshot_03Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Screenshot_04

Reviews

Nora
September 1, 2023
Très très intéressant, chargé de sens et très bien amené. Le vocabulaire est bien choisi et le discours pertinent et sensible. L'animatrice est tout à fait à sa place et donne envie. Je n'oublierai jamais l'image de la cariole. Tellement simple à comprendre et à conceptualiser. Bravo pour l'analogie. J'ai beaucoup aimé.
Anne
October 3, 2022
Très bonne expérience. Dommage que les sous-titres cachent les notions importantes de la présentation. Merci
Maryvonne
September 1, 2022
Beaucoup de messages plein de bon sens, des exercices pour mieux (se) comprendre, de quoi se recentrer sur l'essentiel. Nota: les sous-titres sont encore à améliorer et il serait appréciable de pouvoir les oter.
Zacharie
August 31, 2022
La fin est bien pour faire le lien avec la productivité au bureau axées sur le bonheur d'être au travail
Nadia
March 22, 2022
Le cours est très inspirant et donne de bons trucs pour s'engager dans une vie saine au travail et dans nos vies !
Julie
March 6, 2022
Ce cours me parle, il y a pleins de points qui me rejoint.Je crois que rien ne se présente pour rien dans notre vie!En route vers le positif!
Sylvain
May 26, 2021
L'enseignante est très dynamique , positive et enthousiaste ; elle sait faire passer sa passion agréablement !
Jean-Baptiste
November 21, 2020
Le cours est très complet, clair et donne beaucoup à digérer, méditer. Beaucoup d'informations, je conseille de le suivre en plusieurs étapes. Beaucoup d'outils sont mis à disposition. La personne qui présente le cours est très agréable à écouter, seul petit hic à mes yeux, le fait qu'on voit qu'elle lit ses notes dans le reflet de ses lunettes où apparait l'écran sur lequel elle lit. çà m'a légèrement déconnecté du cours par moments. Je recommande vivement ce cours.
Cathy
July 4, 2020
Merci , bon cours et très intéressant. Cependant , il y avaient beaucoup d'explications sur les thèmes mais peu d'exercice concret. De plus, j'aurai aimé plus d' exercices de rigologie . Merci !
Amélie
April 3, 2020
Ce cours est de qualité. Mélange entre théorie et exercices pratiques. Merci à Corinne Cosseron pour sa pédagogie, et son dynamisme.
Zalifat
November 4, 2019
j'ai mis en application les exercices et cela m'a beaucoup aidée à me sentir plus sereine, en paix avec moi-meme.
Guillem
July 31, 2017
Ce cours me permet de me poser des questions que je n’ai pas l’habitude de me poser et il me permet de mieux me connaître en plus la présentatrice est vraiment agréable et souriante j’apprécie beaucoup!
Jennifer
April 21, 2017
Les informations sont claires et intéressantes. Les exercices sont intéressantes, mais pas toujours faciles d'application.

Charts

Price

Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Price chart

Rating

Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Ratings chart

Enrollment distribution

Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Distribution chart

Related Topics

1105812
udemy ID
2/7/2017
course created date
11/23/2019
course indexed date
Bot
course submited by