Croyances Limitantes - Le Guide Complet

Croyances limitantes; growth mindset; comprenez votre anxiété, procrastination, locus de contrôle et behaviorisme

4.60 (44 reviews)
Udemy
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Français
language
Leadership
category
241
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2.5 hours
content
Feb 2024
last update
$19.99
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What you will learn

Découvrez vos façons de penser qui nuisent à votre prise d'initiative

Comprenez vos idées reçues qui limitent ce que vous pouvez accomplir

Découvrez ce qui vous pousse à adopter de mauvaises habitudes (procrastination, dépendances et addictions…)

Découvrez des méthodes thérapeutiques pour catégoriser vos problèmes

Comprenez vos idées préconçuies de ce qu'est la réussite ou le bonheur

Comprenez ce que vous contrôlez réellement dans votre vie

Description

Ce cours n'est pas adapté aux participants inscrits à ma formation - Le Guide Du Développement Personnel


Alors... Satisfait par votre vie ? Vous avez fini par vous habituer à ce job qui vous rend misérable mais qui paie malgré tout vos factures ? Qu’en est-il de vos dépendances et vos mauvaises habitudes ? Vous avez réussi à tenir ces promesses d’arrêter que vous vous faites depuis des années ? Est-ce que vos relations s'améliorent avec le temps ? Ou vous sentez-vous de plus en plus seul ? Et est-ce que vous pensez toujours que vos circonstances sont à blâmer pour tout ce qui vous arrive ?

Peu de personnes décident de prendre volontairement la voie d’un vrai développement personnel. Et l’élément déclencheur est souvent le même : on change dès qu’on prend conscience que les conséquences de long terme de nos comportements actuels compromettent notre avenir, ou qu’ils peuvent nous priver de quelque chose de significatif – notre santé, notre équilibre mental ou émotionnel, nos relations, notre épanouissement au travail...


Pourtant, beaucoup d'entre nous restent dans des emplois ou des relations qu'on déteste. On préfère se plaindre de nos circonstances plutôt que de prendre de nouvelles initiatives. On se laisse porter par la procrastination et l'apathie, et on s’oublie par la gratification de plaisirs creux ou de dépendances qui nous apportent un soulagement temporaire. Mais ces palliatifs finissent par aggraver les problèmes sous-jacents qu’on essaye de fuir par nos habitudes malsaines. Donc face à la montée flagrante de l'anxiété, de la dépression ou du manque d’engagement que connait notre génération, on peut se demander, quelle est l'alternative ?


Grâce à cette formation introductive qui repose sur les meilleures pratiques de la thérapie cognitivo-comportementale, de la psychologie behavioriste, de la PNL et plus encore, vous pourrez :

  • Découvrir les modes de pensée dysfonctionnels que vous adoptez qui vous empêchent de progresser

  • Comprendre vos idées reçues sur ce que vous pouvez accomplir

  • Découvrir pourquoi vous adoptez de mauvaises habitudes (procrastination, dépendances et addictions…)

  • Découvrir une méthode pour catégoriser vos problèmes

  • Comprendre vos idées reçues sur ce qu'est la réussite ou le bonheur

  • Comprendre ce que vous contrôlez réellement dans votre quotidien

Ce cours se veut pragmatique et il va à l’essentiel. Venez le découvrir par vous-même, les premières vidéos sont mises à votre disposition ! Avec cette formation, vous aurez un accès immédiat à un contenu pédagogique riche qui comprend notamment de nombreux supports aux vidéos (5 ebooks au format pdf) et vous aurez également accès à toutes les mises à jour apportées au contenu.

Je vous dis à tout de suite dans ma prochaine vidéo!


Credits:

Picture: Infographic vector created by pch.vector

Song: Sappheiros - Embrace

Content

Introduction - Les croyances irrationnelles

Introduction
Bienvenue dans cette formation
Comprenez votre personnalité
Les biais dans votre perception
Vos croyances irrationnelles

La source de vos problèmes

Comprenez vos problèmes
Structurez vos problèmes
Structurez vos objectifs
La poursuite du bonheur
Votre idéal

L'intelligence décisionnelle

Vos décisionis vous appartiennent
Le revers de la procrastination
Déconstruire la procrastination
Quel est votre mindset
Le locus de contrôle

De la compréhension de soi

De l'anxiété mal placée
Se tromper à son sujet
L'approche behavioriste
Behaviorisme: Pour aller plus loin
Conclusion

Screenshots

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Reviews

Julie
December 8, 2022
J'ai beaucoup aimé cette formation, le formateur est clair, et ça pousse vraiment à la réflexion, je ne regrette pas du tout, et recommande ce contenu. Merci Soufiane.
Sophie
March 18, 2022
J'en suis à la 1ère partie, mais c'est bien structuré et intéressant. Le formateur a su trouver un équilibre entre enseigner des notions et stimuler une réflexion personnelle
Julien
February 23, 2022
Le terme croyances limitantes ne m'était pas très familier, mais je vois maintenant comment certaines idées que j'ai enfouies m'ont limité dans l'exploration de mes capacités. Les exemples que vous donnez sont parlants, que ce soit pour le volet pro ou perso. En tout cas j'ai beaucoup aimé votre cours, je m'inscrirai certainement à la 2ème partie. Encore merci

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2/3/2022
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2/23/2022
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