Gestiona tu nutrición
Consigue tus objetivos con planes nutricionales
What you will learn
Crear planes nutricionales adaptados
Entender la relación entre nutrición y entrenamiento
Ser flexibles con la alimentación
Cambiar la mentalidad hacia la nutrición y el entrenamiento
Conseguir sus objetivos de salud y estéticos
Conocimientos esenciales sobre nutrición
Consejos sobre nutrición y entrenamiento
Descubrir mitos
Leer el etiquetado
Conocimientos sobre aditivos y edulcorantes
Why take this course?
En este curso trabajamos información esencial con la que aprenderás a crear planes nutricionales adaptados. Esta información te ayudará a conseguir cualquier objetivo: aumentar masa muscular, mantener estado físico o pérdida de grasa.
Olvídate de las dietas que tienen un principio y un final. Aprende a tener un estilo de vida saludable que te acompañará a lo largo de toda tu vida. Todo esto con una adherencia y sin dejar de lado tus gustos a la hora de comer.
Aprenderás a tener un estilo de vida saludable sin estrés y sin agobios hacia la comida, sabiendo que lo estás haciendo bien y sabiendo que cuando te das algún capricho no estás perjudicando ni tu salud ni tu progreso hacia los objetivos deseados, siempre que lo hagas de forma controlada y pautada.
Podrás observar cómo realizo un plan nutricional paso por paso, viendo así cómo se pone en práctica la información de todo el curso.
Aprenderás a analizar productos para saber cuales puedes incluir en tu plan nutricional y cuales no. Entenderás cómo leer etiquetas y que tipos de aditivos y edulcorante debemos evitar.
Además, podrás tener acceso a un documento en formato PDF en el que encontrarás toda la información del curso.
El contenido del curso no debe tomarse como consejo médico.