Corriger efficacement et durablement sa posture !
Un cour à la fois théorique et pratique pour une correction posturale efficace !
What you will learn
Corriger leur posture
Prendre soin de leur corps
Savoir comment adapter leur ergonomie au quotidien (Personnel et professionnel)
Savoir comment bien se tenir assis, debout, coucher...
Comprendre la biomécanique du corps
Libérer son corps (muscles et articulation)
Renforcer intelligemment son dos
Prévenir certaines blessures
Diminuer ses tensions musculaires, maux de dos...
Why take this course?
Le cour est réalisé par Benjamin Brochet, kinésithérapeute et ostéopathe. Ses compétences permettent de vous apporter des conseils précieux pour corriger efficacement et durablement votre posture.
Ce cours s'adresse à celles et ceux qui veulent avoir une meilleure posture, que se soit dans leur quotidien, activités professionnelles (assis, ou debout), ou encore dans les activités sportives. L'objectif étant de mieux se tenir et de prendre soins de son corps, et d'éviter tout problèmes liés aux trouble posturaux, tels que les maux de dos.
Le cour est très complet, il va vous permettre d'acquérir à la fois les connaissances théoriques et pratiques pour avoir une bonne posture. Benjamin ne s'en arrête pas à la simple façon de bien se tenir, il traite également, dans cette formation, des problématiques d'échecs les plus souvent rencontrées. Ainsi cette formation est l'une des plus complète dans le domaine de la correction posturale, elle vous permettra d'optimiser au mieux votre posture et ainsi de préserver votre santé.
A l'issue de ce cour vous serez en mesure de comprendre comment avoir une bonne posture mais surtout vous saurez comment agir efficacement, car vous aurez à votre disposition un arsenal de techniques pour corriger durablement et efficacement votre posture.
Une fois bien compris les fondamentaux d'une bonne posture, vous serez en mesure d'adopter une bonne posture en toute circonstance.
L'auteur du cours reste accessible et disponible pour vous accompagner tout au long du cours, notamment si vous avez des questions ou des interrogations.