Controle Cognitivo Comportamental da Ansiedade
Ciência no dia a dia, a favor do seu bem estar
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Apr 2023
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What you will learn
Ter informações científicas sobre manejo de ansiedade
Ter acesso a uma sugestão diária de passo-a-passo simplificada no auxílio do controle da ansiedade
Entender o como não se deve agir a respeito da ansiedade
Ter um calendário prático de ações com o objetivo de gerenciar a ansiedade
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