Empatia: CNV, Mindfulness e Autocompaixão

Este pequeno curso foi pensado para você que quer cultivar relações mais empáticas, seja com outras pessoas, seja consigo mesmo(a). Buscar o crescimento e o desenvolvimento pessoal é sempre um ato de coragem, sendo esta uma oportunidade para aprender mais sobre o comportamento humano e a inteligência emocional. Seja na vida particular, nos relacionamentos amorosos, nas relações de trabalho ou amizade, é essencial desenvolvermos cada vez mais um olhar humanizado para a vida, pautado na empatia, na colaboração e na compaixão.

Tendo como base a Comunicação Não Violenta (CNV), as práticas de mindfulness (atenção plena)  e a psicologia da autocompaixão, vamos explorar aqui caminhos possíveis para cultivar cada vez mais a empatia e o bem-estar humano na sua vida e nas suas relações. Relacionamentos não são fáceis, mas este curso é um convite para explorarmos um mar de possibilidades para se comunicar com mais clareza, lidar com conflitos e praticar o autocuidado - habilidades tão necessárias no mundo moderno.

O curso conta também com materiais de apoio e exercícios práticos para o seu desenvolvimento pessoal, bem como indicações de leituras, filmes, formações e outras referências bacanas.

Não é preciso nenhuma base ou curso anterior para participar. Você poderá ter acesso vitalício e assistir as aulas no seu próprio ritmo, sem pressa, podendo também deixar comentários e dúvidas nas aulas.