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Los Secretos para Perder Peso y Desarrollar Músculo

Para Mujeres y Hombres: Dieta y Entrenamiento para Tener Estómago Plano, Abdominales y Nalgas Curvas, Quedándote a Casa

3.80 (25 reviews)

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1.5 hours

Content

Jul 2021

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What you will learn

Perder el peso que Quiere Perder sin Poner los Pies en el Gimnasio

Cómo Usar el Poder de la Visualización para realizar tus sueños rápidamente

Los 4 Súper Alimentos que como todos los días

5 Consejos para Mantener una Dieta

Un Método para Comer tu Comida Favorita sin Almacenarla en Grasa

Los Mejores Ejercicios para Tener Glúteos Curvos Mientras Permaneces en Casa

Los 21 Mejores Ejercicios de Abdominales

Cómo Aplicar los 3 Secretos para Tener Confianza en uno Mismo

Mi Secreto Mágico contra la Retención de Agua

Consejos para Tener un Cuerpo Mejor a Través de la Comida

El Método Secreto de "Espejo"

Cómo Perder Grasa 2 Veces Más Rápido

2 Métodos que Debes hacer absolutamente para Avanzar más Rápidamente

Cuáles son los Mejores Complementos Alimenticios

Alimentos a Evitar Absolutamente


Description

¡Únete a mi comunidad de más de 6 MILLONES DE PERSONAS que regularmente escuchan mis secretos!

Estimado lector:

¿Alguna vez sintió que, sin importar qué técnicas use o qué métodos le hayan dicho, no puede tener cambios reales y significativos cuando se trata de tener un cuerpo mejor?
¿Tiene problemas para perder grasa, tener un estómago plano o tener abdominales?
¿No te sientes cómodo con ponerte un traje de baño?
¿Tiene problemas para perder grasa en ciertas áreas de su cuerpo?
¿Quieres ir a un gimnasio, pero realmente no tienes el tiempo ni el dinero?

Si esta el caso,

no estás solo.

Y déjame tranquilizarte de algo:

¡No es tu culpa!

Cuando realmente desea hacerse cargo de su vida, lea atentamente lo siguiente:

Realmente mereces tener el cuerpo que quieres, como yo.

Porque si estás leyendo este artículo, no es solo una coincidencia. Tal vez hay una parte de ti que quieres mejorar ahora, incluso si no eres necesariamente consciente de ello.

    O tal vez estás cansado de estancarte al mirarte todos los días en el espejo sin realmente hacer un gran progreso.

    Entonces, ¿estás cansado de ver a algunas chicas y chicos delirando sobre los cuerpos de algunos actores o actrices de películas, cantantes o cantantes, mientras que ellos podrían tanto estragos en frente tuyo (cuando realmente sabes cómo hacerlo)?

La buena noticia es:

           No es necesario que me contrate personalmente (a un alto costo) para mostrarle los secretos que descubrirá.

     Todo lo que necesita se explica de manera muy precisa en este programa, en detalle, paso a paso, y asumo el 100% de los riesgos y las consecuencias de la industria del acondicionamiento físico y otros gurús de los deportes que quieran hacer un gran número de personas dependientes dejándolas esperando.

Nada estará oculto aquí.

Si nunca has jugado un deporte de tu vida, o si tienes un nivel avanzado, encontrarás aquí todos los detalles necesarios para tu evolución.

No importa la edad que tenga ni el estado de su trabajo.

Descubrirá por ejemplo:

 Cómo perder peso que quieres perder sin poner pies en un gimnasio
 Consejos para tener un cuerpo mejor a través de los alimentos
 Los 4 Súper Alimentos que como
 La conexión entre tu mente y tus músculos
 2 métodos que debes hacer absolutamente para avanzar más rápidamente
 5 consejos para mantener una dieta
 Cómo aplicar los 3 secretos para tener confianza en uno mismo
 Los mejores ejercicios para tener glúteos curvos
 Mi secreto mágico contra la retención de agua
 Cómo engañar a tu cerebro sobre el consumo de azúcar
 Los mejores ejercicios de abdominales
 Alimentos para Evitar Absolutamente
Cómo utilizar el poder de visualización
 El método secreto de "Espejo"
Cómo perder grasa 2 veces más rápido
Un método para comer tu comida favorita sin almacenarla en grasa
 Cuáles son los mejores complementos alimenticios
Cómo seguir divirtiéndose en el restaurante

Tampoco hay riesgo financiero para usted ...

Por supuesto, está protegido por una garantía de 30 días, por lo que si durante cualquiera de los 30 días posteriores a su recepción no cree que esto sea para usted, simplemente devuelva el programa y recibirá un reembolso.

¡Sé rápido!

Una vez que se agoten las existencias, el producto será retirado de la venta o se prohibirá por la naturaleza controvertida con los secretos que contiene, el programa nunca volverá a producirse (también se venderá en algún momento en un precio más alto para las personas que no lo obtienen a tiempo).

También tome fotografías antes / después porque realmente va a cambiar.

Hasta pronto !

David


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Los Secretos para Perder Peso y Desarrollar Músculo
Los Secretos para Perder Peso y Desarrollar Músculo
Los Secretos para Perder Peso y Desarrollar Músculo
Los Secretos para Perder Peso y Desarrollar Músculo

Content

Sección 1 - Introduction

Sesión 1 - Las razones por las cuales este curso va a cambiar tu vida

Sesión 2 - Cómo Obtener Resultados Rápidos

Sesión 3 - Por qué más de 6 millones de personas confiaron en mí

Sección 2 - Cómo Tener Confianza en Ti Mismo y en Tu Propio Cuerpo

Sesión 4 - Algo Muy Importante para tu Confianza

Sesión 5 - Acordate Siempre de Esto en tu Mente

Sección 3 - Los Secretos de la Pérdida de Grasa

Sesión 6 - 4 Consejos para Mantener una Dieta

Sesión 7 - 3 Secretos Simples para Perder Peso

Sesión 8 - Cómo Perder Grasa 2 Veces más Rápido

Sesión 9 - Cómo Comer su Comida Favorita sin Almacenarla en Grasa

Sección 4 - Qué se Debe Saber sobre el Entrenamiento

Sesión 10 - Por qué tienes que Escuchar a tu Cuerpo

Sesión 11 - No Tienes que Hacer Esto

Sesión 12 - La conexión entre tu mente y tus músculos

Sesión 13 - 2 métodos que Debes Hacer para Progresar más Rápido

Sección 5 - Introducción al Trabajo Abdominal

Sesión 14 - Cómo Trabajar sus Abdominales

Sesión 15 - Consejos Adicionales

Sección 6 - Mejores Ejercicios de Abdominles - Principiantes

Sesión 16 - Crunch Básico

Sesión 17 - Crunch Invertido

Sesión 18 - Crunch oblicuo (parte 1)

Sesión 19 - Crunch oblicuo (parte 2)

Sección 7 - Los Mejores Ejercicios de Abdominles - Intermedio

Sesión 20 - Plancha

Sesión 21 - Abdominales cruzadas

Sesión 22 - Levantamiento de Piernas

Sesión 23 - Crunch con Levantamiento de Rodillas

Sección 8 - Los Mejores Ejercicios de Abdominles - Avanzado

Sesión 24 - Pulsos Arriba

Sesión 25 - El Toque de Talón

Sesión 26 - Plancha Lateral

Sesión 27 - Tijera

Sesión 28 - Crunch Oblicuo - Avanzado

Sesión 29 - Escaladas

Sección 9 - Los Mejores Ejercicios de Abdominales - Experto

Sesión 30 - La Plaza

Sesión 31 - Plancha Lateral con Crunch

Sesión 32 - Escaladas - Experto

Sesión 33 - Hollow Hold

Sesión 34 - Crunch Oblicuo - Experto

Sesión 35 - Plancha Estrella

Sesión 36 - Limpiaparabrisas

Sección 10 - Una Nutrición Optima

Sesión 37: Por qué la nutrición representa el 80% de su éxito

Sesión 38 - El MEJOR Alimento que estoy comiendo

Sesión 39 - Las 3 Mejores Frutas para Comer

Sesión 40 - Alimentos que se Debe Evitar Absolutamente

Sección 11 - Consejos para Tener un Cuerpo mejor a través de la Comida

Sesión 41 - Mi secreto mágico contra la retención de agua

Sesión 42: Lo que se debe saber sobre el equilibrio ácido básico

Sesión 43 - Un Mejor Cuerpo con Grasa

Sesión 44 - Cómo engañar a tu cerebro

Sección 12 - Los Mejores Ejercicios para tener glúteos curvos

Sesión 45 - El Puente

Sesión 46 - Donkey Kick

Sesión 47 - Zancada adelante

Sesión 48 - Zancada atrás

Sesión 49 - Boca de incendios

Sección 13 - Algunos ejercicios para desarrollar la parte superior del cuerpo

Sesión 50 - Flexiones en Rodillas

Sesión - 51 - Flexiones

Sesión 52 -Dips

Sección 14 - Cómo hacer cardio sin equipo

Sesión 53 - ¿Por qué es realmente importante el Cardio?

Sesión 54 - Jumping Jack

Sesión 55 - Subita de las Rodillas

Sección 15 - Los principales estiramientos que necesita saber y hacer

Sesión 56 - Estiramientos pectorales

Sesión 57 - Estiramiento del hombro

Sesión 58 - Estiramiento Biceps

Sesión 59 - Estiramiento Triceps

Sesión 60 - Estiramiento Glútea

Sesión 61 - Estiramiento Cuadríceps

Sesión 62 - Estiramiento Isquiotibiales

Sesión 63 - Estiramiento Aductores

Sesión 64 - Estiramiento Terneros

Sección 16 - Cómo Controlar Realmente tu Espíritu

Sesión 65 - Cómo Usar el Poder de Visualización

Sesión 66 - Cómo Desbordar Bandejas

Sesión 67 - Cómo Mantenerse Motivado

Sección 17 - Consejos Finales

Sesión 68 - ¿Por qué necesita un sentido de emergencia en su vida?

Sesión 69 - Debe pensar sobre esto tan a menudo como sea posible

Sesión 70 - Qué hacer para mantenerse enfocado

Sección 18 - Conclusión

Sesión 71 - ¿Cómo usar este programa a largo plazo?

Sección 19 - Bonus 1 - La mejor comida para tomar en un restaurante

Sesión 72 - Cómo seguir divirtiéndose en el restaurante

Sección 20 - Bonus 2 - El método especial de "Espejo"

Sesión 73 - El método secreto de "Mirror"

Sección 21 - Bonus 3 - ¿Debo tomar suplementos dietéticos?

Sesión 74 - Mi experiencia con los suplementos alimenticios

Sección 22 - Regalo 1: Protocolo secreto de 6 pasos hacia la autohipnosis

Sesión 75 - Protocolo secreto de 6 pasos para la autohipnosis

Sección 23 - Regalo 2 - Programa de entrenamiento (vale 77 euros)

Sesión 76 - Programa especial para su entrenamiento

Sección 24 - Regalo 3 - Programa de nutrición

Sesión 77 - Programa especial para su nutrición, por valor de 77 euros

Sección 25 - Regalo 4 - Hoja de Adviso

Sesión 78 - Hoja de Consejos

Sección 26 - Regalo 5 - Cómo conectar realmente tu mente con los músculos

Sesión 79 - Aprenda a conectar su mente con sus músculos

Sección 27 - Advertencia

Sesión 80 - Lea antes de comenzar el programa


Reviews

O
Ovidio23 October 2019

La parte teórica estuvo clara. En los ejercicios faltó que explicara en cada uno de ellos cuantas series y la cantidad de repeticiones dentro de cada serie. Por lo demás, estuvo ben

M
Maria30 January 2019

es Un curso que no motiva quiere que acabe pronto, es aburrido y nada de lo que hace es algo nuevo ni un secreto como dice. No llegue ni aver la mita del curso. Todo lo que hace lo encuentro en YouTube. Y no se entiende lo que el habla


1693802

Udemy ID

5/14/2018

Course created date

3/1/2021

Course Indexed date
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