MUSCOLI GROSSI E FORTI SENZA ANDARE IN PALESTRA
Tecnica degli esercizi fondamentali, gestire l' incremento del peso, mettere massa, focalizzazione sui potenti 5 EX
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Sep 2024
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What you will learn
Imparerai ad allenarti in modo sensato e con un metodo incentrato sulla costruzione di muscoli reali
Sviluppo di pettorali, bicipiti e tricipiti forti - corretto utilizzo di esercizi alle parallele - trazioni alla barra
Sviluppo di muscoli di schiena e gambe - Tecnica di utilizzo di Stacco da terra e Squat
Addominali - Tecnica di esecuzione
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8/29/2019
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10/31/2019
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