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Yoga

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Chakras et énergies du corps

Apprenez à maîtriser les énergies de votre corps pour optimiser votre état de santé

Students

9 hours

Content

Sep 2021

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What you will learn

Qu'est ce que l'énergie prana ?

Comment prana se manifeste dans notre corps physique ?

Quelles sont les différentes influences de prana sur notre état de santé ?

Comment diriger Prana pour optimiser son état de santé ?

Qu'est ce que les canaux énergétiques (ou nadis) Ida, Pingala et sushumna ?

Quel est le rôle des chakras ?

Quelles solutions avons nous pour harmoniser nos chakras ?

De nombreux exercices seront mis à dispositions : techniques de respirations pranamayas, liguatures (Bandhas), chant, mantras, asanas, kryas ...


Description

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis très heureux de vous présenter ce cours concernant les énergies dans le corps humain. À l'aide de support power point que vous pourrez télécharger (Pratique pour réviser ;)), vous pourrez apprendre précisément comment fonctionne les énergies dans votre corps. Quelles sont leurs fonctions ? Comment les rééquilibrer ? Les harmoniser ? ... Bref, suite à ce cours les notions de prana, de nadis (Ida, pingala, sushumna ...) et de chakra n'auront plus de secrets pour vous.

Évidemment, mettre le nez dans la littérature, c'est bien, mais rien ne vaut des exercices pratiques pour assimiler toutes les notions que vous aurez à apprendre. Ainsi, vous pourrez développer votre conscience et vos ressentis vos énergies à travers : des asanas, des mantras, des bandhas, des pranamayas, des kryas ...

Notez également, qu'afin de toujours vous proposer un contenu complet et de qualité mes cours sont en constantes évolutions. Je pense également, que le mix entre théorie (via les PPT) et pratique est une excellente combinaison pour bien intégrer les choses et devenir autonome dans la gestion de notre énergie. Sachant que notre énergie influence notre humeur, nos pensées, nos émotions, le fonctionnement de nos organes, notre élévation de conscience, nos capacités relationnelles ... Cela peut s'avérer utile ;)

Enfin, si vous avez des questions le long de votre apprentissage, je me ferais un plaisir d'y répondre !

Sur ce, je vous souhaite une excellente journée.

Namasté,

Jérémy


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Chakras et énergies du corps
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Chakras et énergies du corps
Chakras et énergies du corps

Content

Généralités

Les différentes manifestations de l'énergie

Perception des énergies dans le monde

Les 5 Koshas

Introduction

Le corps physique ~ Annamaya Kosha

Asanas

Le corps subtil ~ Pranamaya Kosha

Pranamaya - Kapalabhati

Pranamaya - Respiration yogique

Pranamaya - Nadi Shodhana

Corps mental ~ Manomaya Kocha

Corps psychique ~ Vijnamaya Kosha

Corps spirituel ~ Anandamaya Kosha

Pratique : Relation entre le corps physique et les corps subtils

Mantra - 108 Namah Shivaya

Prana, ida, pingala et shushumna

Prana 1/2

Prana 2/2

Pratique : Jalandhara bandha,

Pratique : Mula bandha

Pratique : Uddiyana bandha

Surya Krya

Les nadis

Les Chakras

Le chakra Racine

Le chakra swadhisthana


3917870

Udemy ID

3/16/2021

Course created date

8/1/2021

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