バスケコーチのための現場で役立つスポーツ医学
トレーナー目線でバスケットボールを紐解く
What you will learn
バスケコーチにとって必要なコンディショニングの知識
バスケ選手が起こりやすい怪我についての知識とアプローチ方法
バスケ環境への順応性、夏場・冬場・試合時などの対応
カテゴリー別の特徴やポイント
救急体制の整備
怪我と練習プログラム
合宿の必要性
Why take this course?
【コースタイトル】 バスケットボールを理解し、体調管理から競技へとステップアップでサポートする豊富なスポーツ医学知識をコーチに役立てるコース
【はじめに】
🏀 40年の経験から学び、伝えるためのコース
水野彰宏 ジャンクトレーナーのケアルームです。バスケットボールに関わり始めて40年を経ちました。現在はプロチームでアスレティックトレーナーとして、ミニバスから社会人、プロチーム、日本代表、海外（モンゴル）での活動を経験収めています。ミニバスや学校生層、大学生、プロチーム、日本代表、海外でのトレーナーとしても活動しております。このコースでは、医科学の視点からバスケットボールのコーチに役立つ貫切な情報を提供します。少しでも参考になれば幸いです。
【章目】
【1章：シューズの選び方と厳密なケア】
- 最適なシューズの選び方
- シューズの厳密なケア方法
【2章：急型怪我の初期対応】
- 急性怪我の迅速な対応法
- 安全性を考えた練習プログラム設計
【3章：慢性疼痛管理】
- 繰り返し発生する怪我の予防と治療法
- トレーニングの負担を減らす方法
【4章：体調管理】
- 体調変化の早期発見と対応
- 健康的な体調維持のためのライフハック
【5章：救急体制の整備】
- 怪我時の迅速かつ効果的な対応手順
- AEDの使用方法と心臓遺伝子筋刺激定力器（AED）の活用
【6章：内科疾患対処法】
- 常見な内科疾患の認識と対応方法
- 慢性疾患者の安全な練習継続
【7章：カテゴリー別のトレーニングポイント】
- 小学生から大学生、クラブチームまで、各年齢層の特性と対応法
【8章：合宿の効率的な運営】
- 集団行動を促進する合宿の概念と実践法
- 生活習慣の見直しと自立心の育成
【コース内容】
【身体組成の理解】
- 身長、体重、体脂肪率、筋肉量、足長、指極などの測定とそれがどのようにトレーニングに影響するか
【カテゴリー別の特性理解】
- 各年齢層や体型に応じた練習プログラムの設計
【怪我と練習のプログラミング】
- 同じドリルを長時間繰り返すことへの注意点や、チーム内に同じ怪我人が複数存在する際の対応法
【毎年の大怪我の予防】
- 急に練習内容が上がってしまうことへの対策や、下校時刻ギリギリまで練習してしまう場合の対応法
【合宿の必要性】
- 集団行動の適応、食事のチェック、生活習慣の見直し、自立心の育成
【コースの目的】
このコースを通じて、バスケットボールのコーチやトレーナーが、体調管理から競技へとプレイヤーをサポートする際に、身体的な側面だけでなく、心理的な側面も考慮し、より充実した練習と比較を実現する方法を学ぶことができます。合宿の運喫や怪我の予防と対応に関する知識も包含されており、より安全かつ効果的なトレーニングプログラムを提供できるようになります。
【参加者へのメッセージ】
このコースに参加していただき、ありがとうございます。バスケットボールは多くの人々に愛されるスポーツであり、その楽しさをもっと多くの人々が感じられるよう、私たちは常に成長し続ける必要があります。このコースが、あなたの知識や技術を一つ步上げ、安全で健康的な競技環境を提供するための価値あるリソースとなりますようお願い申し上げます。
このコースは、バスケットボールのコーチやトレーナーが直面する様々な課題に対応するための知識と経験を深めるためのものです。体調管理、怪我予防と対応、安全なトレーニングプログラムの設計など、幅広いトピックをカバーしており、参加者が実践的なスキルを磨くことになるでしょう。この機会を大切にして、あなたのトレーニングやコーチングスキルを向上させることをお勧め申し上げます。