Gesundheit & Ernährung: Hohen Blutdruck erfolgreich senken!
Gesundheit fördern mit Ernährung, Mahlzeitenplanung, Diäten, Pflanzenheilkunde, Abnehmen: Bluthochdruck einfach senken!
What you will learn
... Praxiswissen über die Wirksamkeit von Lebensmitteln zur Blutdrucksenkung wird beherrscht werden.
... Praxiswissen über die Wirksamkeit von Lebensstiländerung zur Blutdrucksenkung wird beherrscht werden.
... Praxiswissen zur korrekten Bestimmung von individuellen Blutdruckwerten wird erläutert.
... Wissen über die Ursachen und die Folgen von Bluthochdruck wird beherrscht werden.
Why take this course?
👋 Herzlich Willkommen zu "Gesundheit & Ernährung: Hohen Blutdruck erfolgreich senken"!
Kurseinblick
Kevin Kockot hält Ihnen als Ihr zukünftiger Coach die Hände entgegen und lädt Sie ein, auf eine gesündere Lebensweise zu schauen. Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung ist er der ideale Führer durch den Wald des Wissens über Bluthochdruck und seine natürliche Senkung.
Kurzziele
1. Informationskompetenz:
- Bluthochdruck verstehen: Ursachen, Folgen und wichtige Eckdaten erfahren.
2. Handlungsempfehlungen:
- Natürliche Methoden: Effektive Möglichkeiten zur Senkung Ihres Bluthochdrucks aufzeigen.
3. Lebensqualität steigern:
- Selbstbestimmtes Leben unterstützen: Tipps und Ressourcen für ein gesundes, erfülltes Leben.
Kurskonzepte
Kompakte & relevante Informationen stellen Sie sicher – kein Platz für flussige oder unnötige Details! Kevin Kockot konzentriert sich auf das Wesentliche, um Ihnen den Rechercheaufwand zu ersparen und Ihnen Zeit für das Wichtigste im Leben.
Lerneinheiten
1. Ernährung & Blutdruck:
- Kalium
- Kakao
- Gemüsesäfte
- Salzbegrenzung
- Omega 3 Fettsäuren
- Coenzym Q10
- L Arginin
- Knoblauchextrakt
- Vitamin D
- Kiefernrindenextrakt
- Brennessel
Und viele weitere Nahrungsmittel und Zusatzstoffe, die Ihren Blutdruck günstig beeinflussen können.
2. Lebensstil & Blutdruck:
- Gewichtsreduzierung
- Kaffee- & Alkoholkonsum reduzieren
- Rauchenstopp
- Regelmäßige Bewegung
- Entspannungstechniken praktizieren
- Saunagänge
Zusätzliche Ressourcen
Kevin Kockot bietet Ihnen außerdem eine Auswahl an wissenschaftlichen Studien zu einzelnen Methoden, um Ihnen die Begründung für den von ihm empfohlenen Ansatz zu geben.
Support & Interaktion
Für alle Fragen steht Kevin Kockot Ihnen gerne bei Udemy zur Verfügung. Er ermutigt Sie dazu, jederzeit in Kontakt zu treten und den Dialog zu seinem Kurs zu nutzen.
Zusammenfassung
Kevin Kockot hofft, dass dieser Kurs als wertvolles und faires Angebot wahrgenommen wird und Ihnen den Grundstein für eine gesündere Lebensweise legt. Er freut sich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten und erwartet gemeinsam mit Ihnen viel Spaß am Lernen!
Beste Grüße und herzlichen Dank, dass Sie angetreten haben! 😄
Ihr Kevin Kockot & das Team von Udemy