Beslenme ve Spor Koçu olmak ister misiniz ?
Sağlıklı beslenme ve doğru egzersiz metodlarıyla hedefe ulaştırmanızı sağlayacak olan eğitim.
4.45 (44 reviews)
160
students
37 mins
content
Apr 2020
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Sağlıklı yaşamak için doğru bir şekilde spor yapmayı
Kısa zamanda hızlı sonuç veren egzersizler
Fit bir vücuda sahip olmak için kolay egzersizler
Makro besinleri öğrenin.
İnsülin hormonu hakkında bilgi edinin ve kontrol altında tutmayı öğrenin.
Karbonhidrat yüklemesinin nasıl yapılacağını öğrenin.
Spor yaptırdığınız kişiye uygun beslenme listeleri hazırlama
Hamilelikte Beslenme
Description
Bu kurs spor ve beslenme hakkında bilmeniz gereken bütün bilgiyi en kısa ve özet şeklinde size sunacak olup sizi bir spor ve beslenme koçuna dönüştürecektir.
Edindiğiniz bilgiler ile koçluk serüveninizde bir adım önde olacaksınız.
İlgi çekici sistemler ile dikkatleri üzerinize çekeceksiniz.
A ' dan z ' ye ulaşabileceğiniz en net bilgilere bu eğitim seti ile sahip olacaksınız.
Content
Giriş
Kurs Tanıtım
BESLENME
Makrobesinler ve Mikrobesinler
Enerji Kaynakları
Bazal Metabolizma Hesaplama
Hamilelikte Beslenme
Glisemik İndeks
Menü Planlamayı Etkileyen Etmenler
SPOR
Spora Giriş
Egzersizlerin Zorluk Seviyelerini nasıl anlayabiliriz ?
Haftada Kaç Gün Antreman yapılabilir ?
Bölgesel Yağ Yakımı
Egzersiz Etkisi Kıyaslama Tablosu
Basit ama Etkili Egzersizler
Screenshots
Reviews
Iremmii
April 15, 2023
Dersi satın aldığım için dinliyorum kendi adıma bilgilenebilmek adına ancak yazılan bilgileri okuma konusunda ara ara zorluklar çekildiğini duydukça bilgilerin anlatan kişi tarafından sanki yeni öğrendiği zamanların heyecanıyla internetten kopyala yapıştır yapıp kursu oluşturduğu hissine kapılmamı sağlıyor. Açıkcası aldığıma sevineceğim bir eğitim olmadı.
Nur
January 11, 2022
Kursun bu bölümüne kadar koçlukla alakalı bilgi alamadım, sadece beslenme üzerine genel bilgiler verilmektedir, diyet yapmakta olan bir kişiye yaklaşım hakkında henüz bir bilgi alamadım
Asena
October 12, 2020
Almış olduğunuz eğitimler ve profilinizde yer alan bilgilere göre bu kadar iddialı bir ismi olan kursun içeriğini, içerikte yer alan başlıkları Google'da aratıp karşımıza çıkan ilk sonuçları kopyala yapıştır yaparak bile not edebileceğimiz bir seviyede hazırlamanız beni hayal kırıklığına uğrattı. 33 dk olmasından şüphe etmem gerekirdi gerçi. Uğraşınız güzel ve iyi niyetli olabilir ancak bu kurs ücretsiz olarak verilebilecek kalitede bir kurs olmuş. Verdiğim parada gözüm yok ancak ücret dahilinde alınan bilgiler 1er -2şer dakikadan oluşmamalıydı bence. Başka bir yoruma bu kursun level 2 ve 3 olarak devam edeceğini belirtmişsiniz, level 1 böyle olunca level 2 ve 3 için ilgi de pek kalmıyor maalesef :( Size başarılar dilerim.
Yüksel
May 11, 2020
İşin çok başında olan hiçbir bilgisi olmayan kişiler için iyi bir eğitim olabilir,fakat konuya biraz hakimseniz size içerik olarak vasat gelebilir çok temel başlıklar ele alınmış.
Charts
Price
Rating
Enrollment distribution
Related Topics
3060176
udemy ID
4/27/2020
course created date
5/2/2020
course indexed date
Bot
course submited by