Title
Auticuidado para adultos autistas
Estrategias para la vida autista, desarrolla tu propio plan de auticuidado.
What you will learn
Fomentar el conocimiento y la comprensión de las características propias del autismo en la adultez exponiendo las bases neurobiológicas del autismo.
Brindar herramientas para identificar y gestionar las necesidades sensoriales individuales, promoviendo la autorregulación y el bienestar.
Fomentar la práctica de técnicas para la gestión del autocuidado, habilidades para la comunicación efectiva y la construcción de relaciones positivas.
Fomentar la capacidad de autogestión emocional, el manejo del estrés y la construcción de un estilo de vida saludable que favorezca el bienestar integral.
Promoción de un estilo de vida saludable que incluya alimentación balanceada, actividad física regular y descanso adecuado.
Guía para la autogestión emocional, Recomendaciones para el manejo del estrés y estrategias para un estilo de vida saludable.
Why take this course?
🌟 Descubre el Secreto del Auticuidado para Adultos Autistas con Dra. Larissa Guerrero Álvarez 🌟
¿Listo para Transformar tu Vida?
Este curso online, dirigido específicamente a adultos autistas y aquellos que se enfrascan en el bienestar de personas con autismo, es el comienzo de un emocionante viaje hacia la comprensión, el empoderamiento y el auticuidado. 🚀
¿Qué Es ESTO Curso?
📚 Título del Curso: Auticuidado para adultos autistasc
🧐 Objetivo Principal: Proporcionarte las herramientas y el conocimiento para construir una vida plena y significativa, entendiendo y abrazando tu neurodiversidad.
Módulos Clave del Curso:
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Raíces del Autismo: Exploraremos la historia y las controversias, estableciendo una base sólida de comprensión sobre lo que significa ser autista.
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Modelos Explicativos: Desentrañemos las diferentes teorías sobre el origen del autismo, permitiéndote entender mejor tu propia experiencia.
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Neurodivergencia: Un Nuevo Paradigma: Celebraremos la diversidad neurológica, reconociendo tu singularidad como una valiosa riqueza.
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Conceptos Esenciales: Definiremos el autismo, sus características y las dificultades que conlleva, sentando las bases para un mejor autocuidado.
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Autocuidado Integral: Cuidarás tu cuerpo, mente y espíritu mediante estrategias y técnicas prácticas que te brindarán bienestar en todas las áreas de tu vida.
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Recursos a Tu Alcance: Descubre una amplia gama de opciones de apoyo, permitiéndote construir una red de recursos sólida.
Transformación Asegurada:
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Información Profunda: Adquirirás un conocimiento experto sobre el autismo y el autocuidado.
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Herramientas Prácticas: Desarrollarás habilidades para cuidar de ti mismo en todos los aspectos, asegurando tu bienestar.
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Recursos Abundantes: Conocerás diferentes opciones de apoyo disponibles para tu camino, desde la accesibilidad hasta el soporte comunitario.
Resultados Esperados al Finalizar:
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Comprenderte a Ti Mismo: Profundizarás en tu propio ser, aceptando y valorando tu individualidad y neurodivergencia.
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Identificar tus Necesidades: Sabrás reconocer qué te hace sentir bien y qué necesitas para alcanzar el bienestar.
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Desarrollar Estrategias de Autocuidado: Implementarás prácticas de autocuidado que te brinden equilibrio y satisfacción.
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Participar Activamente en tu Vida: Tomarás las riendas de tu vida, construyendo un futuro con propósito y plenitud.
¿Quién Puede Beneficiarse del Curso?
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Eres un adulto autista que buscas mejorar tu calidad de vida.
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Convives o cuidas de un adulto autista y deseas apoyarlo mejorando tu comprensión sobre el autismo.
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Deseas desarrollar estrategias para cuidar de tu bienestar físico, mental y emocional.
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Buscas descubrir recursos y apoyo para navegar el camino con mayor facilidad.
¡Únete a esta comunidad de aprendizaje y transformación! 🤝🌈
Con el guía expertico de Dra. Larissa Guerrero Álvarez, estarás en manos capaces de llevarte a un lugar donde tu salud y bienestar son la prioridad. 🌟
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