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Yoga

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APRENDE YOGA EN CASA EN 13 DÍAS

¡Yoga para principiantes!

4.60 (43 reviews)

Students

7 hours

Content

May 2020

Last Update
Regular Price


What you will learn

YOGA (HATHA YOGA, POWER YOGA, YOGA FLOW, YOGA ESTÁTICO)

MEDITACIÓN

PRANAYAMA

MUDRAS

CHAKRAS

BIENESTAR Y SALUD

CONEXIÓN CUERPO, ALMA Y MENTE

SALUD FÍSICA Y MENTAL


Description

Este curso esta diseñado para personas que sienten interés por el Yoga pero aún no se animan a probarlo y para personas que llevan poco tiempo practicando Yoga y quieren una guía para seguir la practica. Este curso es la guía perfecta para que te enamores de una de las disciplinas más completas, no necesitas más. Aprenderás muchas cosas y  te darán ganas de seguir indagando aún más.

Haremos clases de YOGA cada día durante 13 días para principiantes. Con el fin de que puedas aprovechar el tiempo para aprender nuevas cosas y regalarle bienestar y salud a tu cuerpo.

Te aseguro que cuando termines este curso entenderás la conexión que existe entre tu cuerpo, tu alma y tu mente. Aprenderás a respirar adecuadamente, descubrirás varias formas de trabajar la energía, te sentirás mucho más fuerte física y mentalmente, tu flexibilidad mejorará, sentirás la paz de respirar y estar en el presente y más… Cuando termines este curso terminarás encantado con el Yoga como me paso a mí

¿QUÉ HAREMOS?

-YOGA: PROBARÁS 4 TIPOS DE YOGA: Hatha Yoga, Power Yoga, Yoga Flow y Yoga Estático. Con el fin de que descubras la variedad de áreas que existen en el Yoga y te quedes con la que más te guste.

-TEÓRICO-PRÁCTICA: ¿Qué es Pranayama? ¿Qué son Mudras? ¿Qué son Chakras? Descubre el significado y cómo se usan en la práctica del Yoga y en nuestro diario vivir.

-MEDITACIÓN: Haremos una meditación de cierre que incluya Pranayamas, Mudras y una alineación de Chakras.

¿QUÉ INCLUYE EL CURSO Y QUÉ APRENDERÁS?

- 8 Clases de Yoga COMPLETAS (2 Hatha Yoga, 2 Power Yoga, 2 Yoga Flow, 2 Yoga Estático)

- 3 Vídeos explicativos ( ¿Qué es Pranayama?, ¿Qué son Mudras?, ¿Qué son los Chakras?

- 1 PDF complementario con la información de MUDRAS.

- Un audio en MP3 de una clase de Yoga a ciegas. 

- 1 Clase completa de MEDITACIÓN (Integrando Pranayamas, Mudras y Chakras)

- Mi guía para hacer Yoga en casa.

- Certificado de finalización.


¿QUIERES HACER YOGA Y NO HAS TENIDO LA OPORTUNIDAD DE INTENTARLO? ENTONCES ESTE MOMENTO ES IDEAL PARA TI.


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APRENDE YOGA EN CASA EN 13 DÍAS
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APRENDE YOGA EN CASA EN 13 DÍAS
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Content

CURSO DE YOGA EN CASA

BIENVENIDA AL CURSO!

HATHA YOGA I

POWER YOGA I

YOGA FLOW I

YOGA ESTÁTICO I

¿QUÉ ES PRANAYAMA?

HATHA YOGA II

POWER YOGA II

¿QUÉ SON MUDRAS?

YOGA FLOW II

YOGA ESTÁTICO II

¿QUÉ SON CHAKRAS?

MEDITACIÓN FINAL

DESPEDIDA


Reviews

J
Johanna7 July 2020

Me encanta cada vez aprendo mas, me gusta como explica la clase, el tiempo es largo y se siente que se trabaja todo el cuerpo, me encanta, amplíe mi conocimiento con los mudras, los Chakras y la clase de meditación fue genial.

P
Paola26 June 2020

Me pareció muy bueno el curso, Kathe yogui me hizo tener más seguridad en cada postura día a día y nos enseña de forma clara cada tema.

A
Ana23 June 2020

Kathe es una guía maravillosa durante el proceso de iniciación en la practica del yoga. Su metodología hace que el yoga sea muy accesible para cualquier persona y que uno pueda ir avanzado de a poco y viendo resultados también!

M
Marianne21 June 2020

Excelente curso, realmente los cambios son visibles desde el día 3. Mis dolores de espalda han desaparecido, mi flexibilidad mejoró muchísimo. Son clases fuertes físicamente lo cual hace que te quieras superar a ti mismo y mejorar. Kathe es muy entretenida y se encarga que nunca decaiga tu motivación. Lo recomiendo a ojos cerrado y sin duda lo repetiré varias veces. Gracias por tanto!

R
Renata16 June 2020

Nunca habia prácticado yoga y me ha gustado mucho, las explicaciones de las posturas son muy claras. Lo recomiendo mucho.

J
Johanna6 June 2020

Es excelente, el contenido, las explicaciones y el acompañamiento de Kathe son lo mejor del curso, lo recomiendo mucho para aquellas personas que desean acercarse a la práctica del yoga, además la variedad en la practica hace que se puedan explorar otras posibilidades en el yoga y se conozcan otros límites del propio cuerpo.

R
René7 May 2020

Fue buena la primera clase, algunas cosas que mejoraría es el cuidar más el ruido de fondo. Estás a la mitad de la practica y se escucha el ladrar de los perros XD. Pero lo demás muy bien, bastante relajante y bien explicada.

A
Alberto17 April 2020

Nunca me había animado a practicar yoga, pero con estos días de confinamiento empezaba a tener algo de ansiedad. La primera sesión me ha ido muy bien, así que seguiré con el curso.

B
Belén7 April 2020

Muy buena elección hasta el momento. Explicaciones sencillas y muy claras. Kathejogui transmite mucha calma para realizar la práctica.

E
Estevan7 April 2020

Me ha gustado mucho este curso, por mi trabajo tengo que estar demasiadas horas sentado y me duele la espalda y el cuello pero con estas clases mi dolor ha reducido mucho. Además, son completamente para principiantes porque yo no sabía nada de nada y me pude adaptar muy bien. Muchas gracias de verdad, valoro mucho esta información.

B
Blanca6 April 2020

Lo que llevo del curso me ha encantado, mi ansiedad se ha reducido mucho y llevo estos días con más calma. Lo de pranayama me encantó porque después de hacer esos ejercicios me siento increíblemente relajada y bien. Muchas gracias a kathe por hacer esto posible.

S
Stefanny3 April 2020

Muchas gracias Kathe por compartir tu conocimiento, te me haces una persona muy linda personalmente y que sabe mucho sobre lo que enseña. Este curso me sirvió mucho para liberar mi estrés así que te lo agradezco mucho.

M
Maribel3 April 2020

Me encantó Kathe!! Aprendí muchas cosas y ahora siento mi cuerpo diferente, al principio no podía hacer nada pero al final sentí como mi cuerpo se adaptaba mucho mejor a cada postura. Vale mucho la pena, te lo agradezco mucho, lo volveré a repetir.

M
Miguel3 April 2020

Muy contento después de la primera sesión! La verdad es que el curso es mejor de lo que esperaba, no veo el momento de repetir las clases, muchas gracias!


2911914

Udemy ID

3/25/2020

Course created date

4/4/2020

Course Indexed date
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Course Submitted by