Aprende a BOXEAR , desde tu casa, en poco tiempo

Aprende a boxear desde la comodidad de tu hogar y en comodos videos. Comenzaremos con los movimientos basicos; aprenderas a desplazarte, la postura de guardia, los diferentes golpes en ataque (rectos, ganchos, cross) y las defensas de los mismos.

Lo primero que aprenderas sera la correcta postura de guardia,  y a eso le sumaremos los desplazamientos, frontales y laterales.

Comenzaremos finalmente con los diferentes golpes.Los golpes del boxeo están dentro de la llamada Técnica del boxeo, tenemos la necesidad de aplicar un nombre a cada golpe para diferenciarlos entre si, al ser claramente distintas las trayectorias y la forma de ejecución de cada uno de ellos. Esta necesidad de denominación concreta viene dada por la repetición durante las acciones técnicas de golpes muy similares, que sin ser exactamente iguales cumplen unas normas en su ejecución o en su trayectoria que nos hace identificarlos de forma clara con un nombre para cada uno de ellos.

APRENDERAS:

JAB : se utiliza para: mantener la distancia, para iniciar una combinación, como golpe de engaño para otra acción posterior, para “preocupar” al rival… Es en definitiva un directo poco “acentuado”. De menor fuerza de impacto y normalmente de izquierda en púgiles de guardia diestra u ortodoxa.

DIRECTO : de izquierda (siempre a la inversa en zurdos) es un golpe más contundente que el Jab, el púgil que lo ejecuta tiene que estar bien apoyado en el suelo y con mayor impulso de la cadera, del hombro y del giro del cuerpo.
Se utiliza para frenar al rival que “entra”, para desestabilizarle, paragolpear con dureza. Muchos Técnicos, boxeadores y aficionados confundenambos. Sin embargo en inglés diferencian perfectamente (los que realmente saben) un “jab” de un “straigth-left”.

CROSS : es un golpe lateral con trayectoria paralela al suelo que se dirige al rostro del rival.

UPPERCUT o GANCHO : es un golpe que se dirige de abajo arriba buscando el mentón del adversario.

HOOK o “golpe de puñalada” como dicen los cubanos. Puede considerarse como un golpe que siendo similar en su ejecución a uppercut que tiene su aplicación al mentón, es una variente de éste aplicado al cuerpo. Puede ser aplicado también al mentón con una trayectoria ascendente oblicua.

Bienvenido al curso dictado por el Lic. Federico Devesa, director tecnico de la Federacion Argentina de Boxeo, ex boxeador profesional y campeon doble campeon argentino de kick boxing.

Ademas tendras diferentes ejercicios para llevar adelante desde tu casa, en bolsas o sin elementos. Cuestionarios que te permitiran fijar los movimientos. Si quieres comenzar en este hermoso deporte: este es tu curso.