Aprenda Mindfulness na prática (+75 técnicas para praticar)
Desenvolva a prática de Mindfulness com técnicas e exercícios, melhore sua qualidade de vida com a atenção plena.
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Nov 2021
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What you will learn
O que é Mindfulness
Conceito de atenção plena e hiper foco
75 técnicas de Mindfulness
Exercícios básicos para iniciar
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