Anne Sütünü Arttıran Beslenme Programı Kursu

Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren bebeğinizin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için beslenmenize özen göstermeye başlarsınız. En büyük dileğiniz bebeğinizin sağlıklı olarak dünyaya gelmesidir.Bebeğiniz doğduktan sonra da onu kendi sütünüzle beslemek oldukça büyük önem kazanır. Bebeğinizin gelişimi ve beslenmesi için anne sütü çok önemlidir. Anne sütü bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayan ilk besinidir. Anne sütü, bebeğinizin fiziksel gelişimine katkıda bulunduğu kadar anne-bebek arasındaki duygusal bağı da güçlendirir. Bebeğinizin gelişiminin ilk 6 ayında anne sütünün önemi kanıtlanmıştır. Her anne kendi bebeğinin ihtiyacı olan anne sütünü ve sadece bebeğine özel içerikle üretme yeteneğine sahiptir. Uzmanlar bebeğinizin ilk 6 ayında sadece anne sütü, 2 yaşına kadar ise ek gıdalar ile anne sütüne devam edilmesinin en etkili beslenme şekli olduğunu söyler. Emziren annelerin en büyük endişesi ise bebeği dünyaya geldikten sonra sütünün yeterli miktarda gelip gelmediğidir.

Annenin beslenmesine ve yaşam biçimine dikkat etmesi süt miktarını arttıracaktır. Özellikle doğum sonrası dönemde yeterli ve dengeli beslenen anneler bebeğinin büyüme ve gelişmesi için gereken sütü rahatlıkla üretebilirler.

Bu kurs ile annelere;

Anne Sütü ve Emzirmenin Önemi

Anne Sütü Fizyolojisi

Yeterli ve Dengeli Beslenme

Emzirme Döneminde Beslenme

3 Günlük Örnek Beslenme Programı Nasıl Yapılır?

Anne Sütünü Arttıran Besinler

Emzirme Döneminde Hangi Besinlerden Uzak Durmak Gerekir?

Konularında bilgi verilerek sağlıklı beslenme alışkanlıkları  kazandırılacaktır.

Böylelikle  anneler emzirme döneminde yeterli süt üreterek bebeklerini sağlıklı besleyip büyütebileceklerdir.