Title
Aikido de A à Z Les techniques de base Vol.1
Par Reiner Brauhardt 9.Dan Aikido
What you will learn
Apprendre les techniques de base de l'aïkido
Gymnastique et échauffement
École d'automne Ukemi Waza
Techniques de lancer de Nage-Waza en aïkido
Katame Waza
Why take this course?
🌟 Aikido de A à Z - Les Techniques de Base Vol.1 🌟
Par Shihan Reiner Brauhardt Kyoshi 9.Dan Aikido
Présentation du Cours
L'Aïkido, un art martial d'une beauté et d'une efficacité remarquables, est à la fois une forme de lutte introspective et un moyen puissant d'autodéfense. Ce cours, dirigé par le grand maître Reiner Brauhardt, vous initie à l'essence de cet art qui se trouve au cœur de la harmonie et de l'unité avec le partenaire.
Contenu du Cours
🧘♂️ Mouvements d'échauffement (Taiso) : Commencez chaque pratique par des mouvements d'échauffement qui préparent le corps et l'esprit.
🤸♂️ Techniques de brise chute (Ukemi) : Apprenez à tomber correctement, une compétence fondamentale pour l'Aïkido.
🙌 La base de l'art de se déplacer (Sabaki) : Découvrez l'art subtil de Savvy-Bashi, qui vous permettra de naviguer avec la grâce et l'adresse autour de votre adversaire.
🤸♀️ Positions du corps et de distances (Kamae, Maai) : Comprenez comment tenir correctement le corps et maîtrisez la distance optimale pour anticiper et répondre aux attaques.
🥋 Les techniques de base (Kihon) : Pratiquez les mouvements de base qui constituent le fondement de l'Aïkido.
L'Aïkido en Profondeur
L'Aïkido, fondé au début du 20ème siècle par Morihei Ueshiba, intègre des éléments de différents arts martiaux japonais. Cet art se caractérise par des techniques sans armes ainsi que des mouvements essentiels avec épée et bâton. Contrairement à une image de force brute, l'Aïkido est purément défensif et cherche à utiliser l'énergie de l'attaquant pour le immobiliser sans lui causer de mal.
À Propos de Reiner Brauhardt
Reiner Brauhardt, 9ème Dan d'Aïkido Kyoshi, est un des grands maîtres européens de l'Aïkido. Pionnier de l'Aïkido en Allemagne depuis 1965, il a fondé son école à Siegen et a consacré plus de cinquante ans à transmettre cet art précieux.
À propos du Cours - Aikido de A à Z
Dans cette première vidéo de la série « L'Aïkido de A à Z », Reiner Brauhardt vous accueillera et vous guidera au sein des techniques les plus simples et essentielles. Chaque geste, chaque mouvement est expliqué et démontré avec clarté et précision, assurant un apprentissage progressif et focalisé.
Commencez votre voyage dans l'Aïkido avec cette première série qui vous appellera à maîtriser les fondements de cet art noble et raffiné. 🥋✨
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Notez que pour optimiser votre expérience, Gardez-vous dans la bonne posture et suivez attentivement les instructions de Shihan Reiner Brauhardt Kyoshi 9.Dan Aikido. 📹👍
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