緊張・あがり症解消！心と身体のメカニズムを知り、実践的な内容で、マインド、ボディ、潜在意識から多角的にアプローチ！

30年プロ養成のアナウンサーでセラピストだからこその様々な角度からのアプローチで緊張とあがり症を解消。心、身体からはもちろん、潜在意識からアプローチする誘導瞑想も含むカリキュラムです。