Abbraccia i tuoi pensieri- Corso completo di Mindfulness
Come raggiungere il proprio equilibrio interiore imparando ad entrare in relazione con i propri pensieri ed emozioni
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Jan 2023
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What you will learn
Raggiungere il benessere fisico e mentale lavorando sul rapporto con i propri pensieri ed emozioni e riducendo stanchezza e insonnia
Ridurre ansia. stress e tristezza, liberandoti dalla tendenza a rimuginare sul passato e vivere nell'ansia del futuro
Migliorare l'autostima e i rapporti con gli altri, riconoscendo gli automatismi che ti inducono a reagire piuttosto che ad agire e liberandoti dai giudizi
Riprendere il controllo della tua vita, evitando di farsi trasportare dagli eventi e adottando nuove abitudini mentali più profonde e sane
Sviluppare l'intelligenza emotiva, la motivazione, l’empatia, l’autoconsapevolezza e la capacità di ascolto tramite la presenza mentale
Aumenta la capacità di fare e gestire scelte difficili, migliorando la comunicazione con gli altri e sapendo gestire incomprensioni o conflitti
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5/24/2022
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1/8/2023
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